مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

برای حل مشکلاتم از کجا باید شروع کنم؟

475 بازدید
سوال شده فوریه 15, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
سلام و عرض ارادت
یه سری مشکلات بزرگ دارم سعی می کمم تیتر وار اشاره کنم، میخوام ببینم میتونم حلشون کنم یا نه، اگه آره از کجا باید شروع کنم.
۱- من نمیتونم کسیو دوست داشته باشم، مثلا خانوادم خیلی آدمای خوبین اما اونقدی که باید دوسشون ندارم، یا هیچ آدمی واسم جذابیت نداره که دوسش داشته باشم
۲- از مراسمایی مثل تولد خوشم نمیاد، چه تولد خودم چه بقیه، هدیه دادنو خریدنو اینارم حوصلشو ندارمو نمیپسندم، برای کسیم هدیه نمیخرم یا تولد نمیگیرم
۳- چیزی زیاد خوشحالم نمی کنه و دیگه لذت نمیبرم از چیزی، مثلا قدیم عاشق فوتبال بودم اما الان خیلی کم میبینم
۴- تو ارتباط برقرار کردن مشکل دارم، تو جمع خانوادگی همش گوش میدمو حرف نمیزنم، دلم میخواد صحبت کنما اما نمیتونم، واسه همینه کلن از جمع به دورم
۵- یه رابطرو شروع کردم گفتم حالم بهتر میشه، جلوتر که رفتم دیدم دارم فقط ادای دوست داشتنو در میارمو پارتنرمو که خیلیم دختر مهربونیه رو دارم گول میزنم و متاسفانه خودش گیر داد به نارحتیم و گفتم موضوعو که خیلی نارحت شد از دیتم
۶- اعتماد بنفس ندارم، در این حد که عکس پروفایل هم نمیذارم، تو شهرداری برای تبلیغات چیزای کوچیک از من استفاده می کنن میکنن میگن قیافه و قدو استیلم خوبه اما من این نظرو ندارم
۷- از چت کردن زیاد از وویس گوش دادن بدم مباد، آزارم میده یکم زیاد شه
۸- امیدی کلن به آینده ندارم، هر کاریو میخوام شروع کنم یکم انجام میدم بعد ولش می کنم
۹- خود ارضایی یکی از مشکلات اصلیمه، همیشه فک می کردم سکس چه چیزه جالبیه اما تو رابطه سکس اورالو تجربه کردم دیدم اون چیزی که فک میکردم نیس، ناامیدتر شدم
۱۰- یه کلیپ میبینم اشکم در میاد اما حس می کنم بی احساسم مثل سنگ، یه سریام بهم گفتن اینو که کلن آدمه خنثایی هستم
۱۱- تنبلم همش دراز می کشم، انگار بهم وزنه بستن نمیتونم زیاد کار کنم
۱۲- وقتی خیلی تنهام دلم میخواد با یکی باشم تما وقتی با یکیم تنهاییمو بیشتر دوست دارم
۱۳- این رفتارام عزیزانمو آزار میده، آدم پرخاشگرو عصبی ای نیستم خیلی کم جرفو گوشه گیرم اما حس اطرافیانمو میفهمم
۱۴- از نارحت شدن اطرافیانم خیلی نارحت میشم، الان که پارتنرم نارحته خیلی نارحتم، اما بنظرم ادامه دادن رابطه خیانت به خودمو خودشه
۱۵- بنظرم زندگی چیز قشنگی نیس فقط دارم میگذرونم که بره
و ...
کاری میشه کرد؟
1 پاسخ
پاسخ داده شده فوریه 15, 2022 توسط نیلوفر
سلام دوست عزیزم مواردی که بهش اشاره کردید نشان از افسردگی داره که اگر بهش اهمیت ندید ممکنه شدتش بیشتر و بیشتر بشه، حتما باید تحت نظر یک روانشناس گذشته تون بررسی بشه، ممکنه شما تله های نقص و شرم، شکست و رهاشدگی رو داشته باشید، ممکنه در گذشته از ظاهرشما ایراد گرفته باشن و یا محبت واقعی دریافت نکردید، احساس دوست داشتنی بودنی که باید رو بهتون ندادن و موارد دیگر که باید بررسی بشوند، اما تا موقعی که به روانشناس مراجعه کنید سعی کنید کتاب های خودشناسی بخونید به طبیعت وصل بشید پیاده روی کنید باهنر ارتباط بگیرید ورزش کنید و به علائقتون بیشتر از قبل اهمیت بدید، مطمئن باشید اگر پیگیر باشید حتما این حالات رفع خواهند شد
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,193 سوال

28,398 پاسخ

29,772 دیدگاه

2,827 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 828 بازدید
1 پاسخ 1,000 بازدید
1 پاسخ 134 بازدید
سوال شده اوت 14, 2021 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط ی نفر
1 پاسخ 125 بازدید
...