سلام عزیزم،
اول از همه باید بگم که خیلی طبیعیِ که آدم به یه کشور یا فرهنگ دیگه علاقه پیدا کنه، مخصوصاً وقتی از بچگی باهاش در ارتباط بوده. اما اینکه این علاقه تبدیل به یه نگرانی و استرس دائمی بشه، اصلاً خوب نیست و باید یه فکری به حالش کرد.
ببین گلم، تو باید سعی کنی این علاقه رو به یه چیز مثبت و سازنده تبدیل کنی. به جای اینکه همش نگران جنگ و اتفاقات بد باشی، سعی کن بیشتر در مورد فرهنگ، تاریخ، زبان و آداب و رسوم اون کشور یاد بگیری. می‌تونی با مردم اون کشور ارتباط برقرار کنی، دوستای جدید پیدا کنی و حتی به اون کشور سفر کنی تا از نزدیک باهاش آشنا بشی.
از طرفِ دیگه، باید به خودت هم توجه کنی. سعی کن وقتت رو فقط صرف این کشور نکنی و به چیزای دیگه هم بپردازی. ورزش کن، با دوستات بیرون برو، فیلم ببین، کتاب بخون و خلاصه سعی کن زندگیت رو پُر کنی از چیزای مختلف. اینجوری هم از اون کشور فاصله می‌گیری و هم به خودت فرصت میدی که به چیزای دیگه هم علاقه‌مند بشی.
و در آخر، یادت باشه که هیچ کشوری کامل نیست و هر جایی مشکلات و چالش‌های خودش رو داره. سعی کن واقع‌بین باشی و به جای اینکه فقط به جنبه‌های مثبتِ اون کشور توجه کنی، به جنبه‌های منفی هم نگاه کنی. اینجوری می‌تونی یه دیدِ واقعی‌تر و منطقی‌تر نسبت به اون کشور داشته باشی.
امیدوارم این پیشنهادات بهت کمک کنه که از این عشق بیرون بیای و بتونی به اون کشور مثل یه کشور بیگانه عادی نگاه کنی. موفق باشی گلم!
