سلام به شما عزیزم
در اول اینکه خب دقت کن شما به نظر می رسد وارد سن نوجوانی شده اید و خب نیاز است که یک سری اطلاعات در مورد این سن داشته باشی به احتمال زیاد پریود خواهید شد و یا شده ای و اگر در این مورد اطلاع نداری بهتر است از مادر سوال کنید. در کنار آن تغییرات زیادی در شکل جسمی شما ایجاد می شود و اندام های جنسی رشد بیشتری پیدا می کند در کنار اینکه قد شما نیز رشد خواهد کرد و به مرور تا پایان دوره نوجوانی اندام شما به شکل ثابتی برای یک خانم خواهد رسید.
در کنار موارد بالا ممکن است شما یک سری نیازهای جدید را تجربه کنی مانند نیاز جنسی و یا نیازهای عاطفی به جنس مخالف که اصلا چیز بدی نیست و بهتر است خودت را سرزنش نکنی.
عموما خودارضایی به دلیل تجربه نیازهای جنسی در نوجوانی رخ می دهد پس بهتر است که آگاهی داشته باشی و سعی کنی که این رفتار را با برنامه ریزی برای زندگیت و کاهش محرک هایی که باعث تحریک شدنت می شود کم کنی تا به شکل یک عادت در شما ایجاد نشود .
در این مسیر اگر برنامه ریزی داشته باشی که به اولویت های سنیت مانند درس خواندن توجه شود و در کنار آن برای بقیه زمان ها برنامه هایی داشته باشی که برایت لذت بخش هستند میزان تمرکز بر این رفتار به مرور کاهش می یابد.
