سلام خسته نباشید
من جدیدا دچار یه حسی شدم تازه نامزد کردم وقتی وارد یه جمعی میشم که از اونا خجالت میکشم دچار استرس شدید میشم و به شدت حالت تهوع میگیرم طوری که موقع غذا خوردن حالم بد میشه و استفراغ میکنم لطفا کمکم کنین هر چقدر به چیزای مثبت فکر میکنم یا نفس عمیق میکشم انگار بی فایدس بقیه موقع ها حالم خوبه فقط از یه محیطی که اونجا خجالت میکشم اینجوری میشم .
