پایان ترم نمرات کم هست چطور به پدر و مادرم بگم

Question

سلام
من ۱۵ سالمه دهم تجربی هستم
درسم پارسال عالی بود هم اینکه پایه ام عوض شد بااینکه میخونم نمرم تغییر نمیکنه نوبت اول کارنامه ام رو بابام نگرفت بخاطر همین امادگی برای نوبت دوم که گند زدم امتحانا نداره من میخونم خداییش اما امتحان سخته مثلا فیزیک و ریاضی خیلی بد دادم اما زیستم خوبه با شیمیم اما بابام خیلی چیزا برام محیا کرد اتاق ساکت کار بهم نداد حتی بعد امتحانم میخواد منو مسافرت ببره من واقعا شرمندش میشم موندم چطور بگم چون یکبار سال هفتم معدلم ۱۸ شد و پدرم خیلی ناراحت شد من قول نوبت دوم عالی دادم که معدلم.۵۶ ۱۹ شد اما این پایان ترم هستش و من نمراتی گرفتم که تو خواب شبم ندیدم واقعا میخونم میترسم پدرم و مادرم سرفکنده کنم برای سال دیگه تصمیم گرفتم از تابستون بخونم این مشکل پیدا نشه اما میترسم موندم چی بگم...

Answer 1

1. از عادت های بد در آینده دوری کنید. عادات بد زیادی وجود دارد که منجر به نمرات پایین می شود. اجتناب از این عادات در آینده به شما کمک می کند تا در تحصیلات خود بهتر عمل کنید، بنابراین از برخوردهای استرس زا با والدین خود جلوگیری کنید. برخی از این عادات بد عبارتند از: [16]
   • کپی کردن تکالیف همکلاسی به جای انجام کارهای خود.
   • وقتی مطالب را نمی فهمید سوال نپرسید.
   • تقلب در آزمون ها و امتحانات.
   • فراموش کردن سررسید انشاها، پروژه ها، آزمون ها، آزمون ها و غیره. برای سررسید تکالیف مدرسه خود یک تقویم داشته باشید.
   • یادداشت برداری نکردن در کلاس یادداشت برداری در طول کلاس به شما کمک می کند از منطقه بندی و عدم توجه خودداری کنید.

Answer 2

قسمت4

بهبود نمرات شما

1. از والدین خود کمک بخواهید. به والدینتان پیشنهاد دهید بنشینند و در انجام تکالیف به شما کمک کنند. اگر در درک کار خود مشکل دارید، از والدین خود بپرسید که آیا امکان دارد معلم خصوصی بگیرید. اگر مطمئن نیستید که چگونه بهتر شوید، از والدین خود بپرسید که چه پیشنهادی دارند.
   • اگر در آینده نمرات بد بیشتری کسب کنید، اگر والدین خود را درگیر کنید، احتمالاً آنها را بیشتر درک می کند.
2. مشکلات جاری را برای والدین خود توضیح دهید. در مورد هر چیزی که مانع تحصیل شما می شود به آنها بگویید. از گفتن همه چیز به آنها نترسید. به آنها در مورد قلدرها، حواس پرتی یا مشکل در تمرکز بگویید. والدین شما برای کمک به شما هستند.
   • چیزی که می توانید بگویید این است: "یک حواس پرتی مداوم در مدرسه (یا خانه) وجود دارد که من را از تمرکز بر درس هایم باز می دارد."
   • اگر در کلاس شما حواس پرتی یا قلدری وجود دارد به معلم خود بگویید.

Answer 3

1. یک نتیجه عادلانه را پیشنهاد کنید. به آنها بگویید که حاضرید تلویزیون را برای مدت معینی رها کنید، یا به نفع تحصیل به مهمانی آخر هفته که به آن دعوت شده اید نخواهید رفت. انجام این کار به والدینتان نشان می دهد که می دانید نمره بد یک مشکل است و مایلید مشکل را برطرف کنید.
2. عواقب اعمال خود را بپذیرید. والدین شما ممکن است پیشنهاد شما را بپذیرند یا نپذیرند. آنها ممکن است در مورد پیامد متفاوت و مناسب تری تصمیم بگیرند. در هر صورت، تصمیم آنها را بپذیرید. با آنها بحث نکنید و سعی نکنید آن را انکار کنید.
   • برخلاف تصمیم والدینتان رفتار نکنید. اگر شما را زمین گیر کردند، دزدکی بیرون نروید، یا اگر از تماشای تلویزیون منع شده اید، تلویزیون تماشا نکنید.
3. به والدین خود این توانایی را بدهید که به روز بمانند. بسیاری از سیستم های مدرسه راهی برای مشاهده آنلاین نمرات شما دارند. اگر قبلاً اطلاعات ورود به سیستم را ندارند، آن را به آنها بدهید. از طرف دیگر، اگر مدرسه شما یک سیستم آنلاین ندارد، یک صفحه گسترده اکسل از نمرات خود تهیه کنید و آن را به صورت هفتگی به آنها بدهید. [15]
   • به روز نگه داشتن والدین خود به شما انگیزه می دهد تا بهتر عمل کنید و به والدین خود نشان دهید که به نمرات خود اهمیت می دهید.

Answer 4

قسمت3

برخورد با واکنش والدین

1. به آنچه پدر و مادرت می گویند گوش کن. بدانید که والدینتان بهترین چیز را برای شما می خواهند. والدین بهترین ها را برای شما می خواهند و وقتی فکر می کنند آینده شما آسیب دیده است آنها را عصبی می کند. والدین شما به احتمال زیاد مدرسه را گذرانده اند و احتمالاً خودشان با نمرات بد کنار آمده اند. به توصیه های آنها توجه کنید و درک کنید که ناراحتی آنها بیشتر نگران شماست. [14]
   • اگر در حال سخنرانی برای شما هستند، پاسخ نگویید. بی ادبی و بی احترامی نشان می دهد که موقعیت یا والدین خود را جدی نمی گیرید.
   • والدین شما ممکن است عصبانی یا ناامید باشند و این طبیعی است. آزار روحی یا جسمی طبیعی نیست. اگر فکر می کنید مورد آزار و اذیت قرار گرفته اید، با معلم یا مقامات مربوطه خود صحبت کنید.

Answer 5

1. نحوه برنامه ریزی برای ایجاد تغییر را توضیح دهید. برنامه‌ای را که طراحی کرده‌اید مشخص کنید و به آنها بگویید که چگونه در آینده برنامه‌ریزی می‌کنید که پیشرفت کنید. نظرات معلم خود، برنامه مطالعه خود را به آنها نشان دهید یا به آنها بگویید چگونه از حواس پرتی جلوگیری کنید.[11]
   • به والدین خود بگویید که برای انجام کارهایی مانند تشکیل جلسه با معلم خود، خاموش کردن تلفن و تلویزیون در حین مطالعه و مطالعه حداقل یک ساعت در شب تلاش خواهید کرد.
   • اثبات فیزیکی یا یک برنامه خوب فکر شده قانع کننده تر از نظراتی است که در طول مکالمه تصور می شود.
2. مشکل را در چشم انداز قرار دهید. شما معمولاً ممکن است دانش آموز خوبی باشید. این را به والدین خود یادآوری کنید. اگر به یاد داشته باشند که معمولاً چه نوع نمرات را به خانه می آورید، ممکن است آنها را از واکنش بیش از حد جلوگیری کند. با این حال، اگر نمره بد یک مشکل مداوم است، به راحتی رفتار نکنید. [12]
   • چیزی که می توانید بگویید این است که "ممکن است در این آزمون عملکرد ضعیفی داشته باشم، اما این یک اتفاق نادر برای من است. من تلاش خواهم کرد دفعه بعد بهتر عمل کنم."
   • اگر نمرات بد یک مشکل تکراری است، می‌توانید بگویید: «اخیراً در مدرسه خوب عمل نمی‌کنم، اما تمام تلاشم را می‌کنم تا آن را تغییر دهم».
   • تمام فرصت هایی که هنوز دارید را به آنها (و خودتان) یادآوری کنید![13]

Answer 6

2. صادق باشید. بهانه نیاورید ممکن است ساده تر به نظر برسد که در مورد نمره خود بی صداقت باشید یا در مورد آن بهانه بیاورید. بی صداقتی و بهانه جویی به درد شما نمی خورد، زیرا نمره شما را تغییر نمی دهد. والدین شما از این واقعیت که شما با آنها روراست و صادق بودید قدردانی و تصدیق خواهند کرد. [9]
   • بین بهانه و دلایل موجه نمره بد تفاوت وجود دارد. این دو را از هم متمایز کنید. یک بهانه این است: "معلم من امتحان را خیلی سخت کرد." یک دلیل این است که "من مطالب را متوجه نشدم."
3. به آنها بگویید چرا نمره بد گرفتید. در ابتدا با یک جمله ساده مستقیم صحبت کنید، اما احتمالاً والدین شما توضیح می خواهند. وقتی به آنها توضیح می دهید که چه اتفاقی افتاده صادق باشید. اگه مطالعه نکردی بهشون بگو اگر تمام تلاش خود را کردید، اما باز هم شکست خوردید، به آنها بگویید. [10]
   • چیزی که می توانید بگویید این است که "در درک مطلب مشکل داشتم" یا "برای آزمون مطالعه نکردم، که منجر به عملکرد ضعیف من در آن شد."
   • با خودتان صادق باشید که چرا نمره بد گرفته اید. متقاعد نشوید که تقصیر شما نبوده است.
   • اگر درست است، به آنها بگویید چگونه می دانید باید بیشتر مطالعه می کردید. این به آنها نشان می دهد که از اشتباه خود درس گرفته اید.

Answer 7

صحبت کردن با والدین

1. از والدین خود بخواهید صحبت کنند. وقتی زمان مناسب است، از والدین خود بپرسید که آیا برای صحبت در دسترس هستند یا خیر. شما باید از یک منطقه آرام و خصوصی استفاده کنید. سعی کنید به جای ایستادن بنشینید، زیرا مکالمه ممکن است کمی طول بکشد. [7]
   • با اعتماد به نفس و جدیت به والدین خود نزدیک شوید. احمقانه و ناراحت رفتار نکنید. اگر رفتار درستی از خود نشان دهید والدین شما به احتمال زیاد واکنش مثبت نشان خواهند داد.
2. زیاد توضیح نده مستقیم به سر اصل مطلب بروید. مکالمه را با تلاش برای بهبود وضعیت به نفع خود تقویت نکنید. برای مثال، می‌توانید چیزی مانند «نمره بدی گرفتم» یا «بسیار متاسفم، اما در یک مسابقه/آزمون/امتحان خیلی خوب عمل نکردم» بگویید. [8]

Answer 8

1. لحظه مناسب را انتخاب کنید سعی کنید محیط مناسبی را برای انتشار اخبار بد آماده کنید. منتظر نباشید که در یک منطقه شلوغ یا در طول یک گردش خانوادگی سرگرم کننده به آنها بگویید. زمان خوبی برای گفتن آنها در حین یا بعد از شام است، زمانی که بعید است درگیر مسئولیت های دیگر شوند. [5]
   • به محض اینکه از سر کار به خانه می آیند با آنها صحبت نکنید. قبل از شروع یک مکالمه جدی با آنها به آنها فرصت دهید تا آرام شوند.
   • اگر مطمئن نیستید که چه زمانی با والدین خود صحبت کنید، زمانی را با والدین خود برنامه ریزی کنید.
2. با احترام رفتارکن. به موقعیت تدافعی یا بی ادبانه نزدیک نشوید. والدین شما به رفتارهای خوب و رویکرد متفکرانه پاسخ بهتری خواهند داد. همانطور که به شما یاد داده اند با بزرگترهای خود صحبت کنید، با والدین خود صحبت کنید. [6]
   • هرگز متوسل به نام بردن یا فحش دادن نامناسب نشوید.
   • صدایت را بلند نکن. صدای خود را آرام و ثابت نگه دارید.

Answer 9

1. لحظه مناسب را انتخاب کنید

2.  سعی کنید محیط مناسبی را برای انتشار اخبار بد آماده کنید. منتظر نباشید که در یک منطقه شلوغ یا در طول یک گردش خانوادگی سرگرم کننده به آنها بگویید. زمان خوبی برای گفتن آنها در حین یا بعد از شام است، زمانی که بعید است درگیر مسئولیت های دیگر شوند. [5]
   • به محض اینکه از سر کار به خانه می آیند با آنها صحبت نکنید. قبل از شروع یک مکالمه جدی با آنها به آنها فرصت دهید تا آرام شوند.
   • اگر مطمئن نیستید که چه زمانی با والدین خود صحبت کنید، زمانی را با والدین خود برنامه ریزی کنید.
3. با احترام رفتارکن. به موقعیت تدافعی یا بی ادبانه نزدیک نشوید. والدین شما به رفتارهای خوب و رویکرد متفکرانه پاسخ بهتری خواهند داد. همانطور که به شما یاد داده اند با بزرگترهای خود صحبت کنید، با والدین خود صحبت کنید. [6]
   • هرگز متوسل به نام بردن یا فحش دادن نامناسب نشوید.
   • صدایت را بلند نکن. صدای خود را آرام و ثابت نگه دارید.

Answer 10

آماده کردن خود

1. خودت را آرام کن قبل از اینکه نمره را به والدین خود نشان دهید، زیاد خسته نشوید. اضطراب و عصبی بودن باعث می شود که در مورد وضعیت بیش از حد فکر کنید. به یاد داشته باشید، این یک روز بی اهمیت و خاطره ای دور خواهد بود. هرچه زودتر توضیح دهید که چه اتفاقی افتاده است، زودتر تمام می شود و می توانید به دنبال انجام بهتر باشید. [1]
   • نفس عمیق بکشید و روی افکار دلپذیر تمرکز کنید.
   • با انجام کاری که باعث خوشحالی شما می شود، مانند خواندن کتاب یا بازی کردن، ذهن خود را از نمره خود دور کنید.
   • به خودگویی های منفی خود توجه کنید. به جای اینکه خودتان را سرزنش کنید یا افکار منفی در مورد خودتان بیندیشید، سعی کنید همانطور که با دوستی که نمره بد گرفته است در مورد خودتان فکر کنید.[2]
2. قبل از اینکه به آنها بگویید خود را آماده کنید. به چیزهای مثبتی که به دست آورده اید فکر کنید. به این ترتیب می توانید خبرهای خوب و بد را نیز به اشتراک بگذارید. اگر نمی توانید به هیچ دستاورد جدیدی فکر کنید، برنامه ای برای بهبود ارائه دهید. یک برنامه محکم یا اثبات فیزیکی از اینکه چگونه برنامه ریزی می کنید تا در آینده بهتر عمل کنید، آماده کنید. [3]
   • برای جلسه ای با معلم خود برنامه ریزی کنید یا از قبل با معلم خود در مورد نمره بد صحبت کنید.
   • یک برنامه مطالعاتی تهیه کنید.
   • نمره را پنهان نکنید یا دور نریزید. ممکن است وسوسه انگیز باشد که نمرات خود را پنهان کنید، "فراموش کنید" یا دور بریزید. این کار را نکن.