مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

تروخدا به دادم برسيد:((((

279 بازدید
سوال شده می 30, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام

سلام تروخدااا يك راهكار تضميني و عالي بديد چجوري ترك گوشيو اينستا و فضاي مجازي كنممممممم دارم ديوونه ميشم

هزار بار ارده كردم چرا نميشههه تروخدا يكي كمكم كنه يه راه بگههcryingbroken heart

3 پاسخ
پاسخ داده شده می 30, 2022 توسط فرید حرفه ای (5,360 امتیاز)
سلام. فضای مجازی که خوبه.... اگر استفاده درست و صحیح داشته باشی.

اگر کلا می خوای بری بیرون. موبایلت رو پرت کن تو خیابون یا وسط جاده تا یه کامیون هم از روی رد بشه.
دارای دیدگاه می 30, 2022 توسط بی نام
نههههه کجاش خوبههههه من درسس دارم داره منو دور میکنه یه راهیی بگید
دارای دیدگاه سپتامبر 14, 2022 توسط ارمغان حرفه ای (500 امتیاز)
ویرایش شده سپتامبر 15, 2022 توسط ارمغان
.............................
پاسخ داده شده می 31, 2022 توسط ارزو
سلام.
مثلا سعی کن برنامه ریزی کنی که روزی چند ساعت بری سراغ موبایل و اینترنت و اینا. نه بیشترـ
مثلا فقط ساعت 2 تا 4 بعد از ظهر بری. بقیه روز دیگه نری.
پاسخ داده شده می 31, 2022 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

خب افراط در هر کاری می تواند مشکل آفرین باشد پس در این مسیر نیاز است که شما برای زندگی خودتان برنامه ریزی داشته باشید در این حالت می توانید براساس الویت هایی که دارید در کنار لیستی که از قبل تهیه کرده باشید که شامل کارهای لذت بخش و سازنده باشد بقیه زمان های خالی خود را پر کنید .

در این حالت هم بجای استفاده بی رویه از گوشی و فضای مجازی می توانید جایگزین های لذت بخش را قرار بدهید در این حالت احتمال ترک و مدیریت این شرایط بهتر می شود .

اما موضوع مهمی که وجود دارد این است که شما خودتان را متعهد به انجام برنامه هایتان بدانید و سعی کنید که با مشکل در این بنرامه بجای سرزنش کردن خودتان با انعطاف پذیری و بررسی عواملی که تاثیر گذار بر نتیجه گیری کمتر بوده اند آنها را رفع کنید تا بتوانید در روزهای بعد نتیجه بهتری داشته باشید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,211 سوال

28,438 پاسخ

29,796 دیدگاه

2,236 کاربر

سوالات مشابه
0 پاسخ 306 بازدید
4 پاسخ 183 بازدید
1 پاسخ 247 بازدید
1 پاسخ 229 بازدید
سوال شده ژوئیه 16, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط یه بنده خدایی
...