با سلام
دوست عزیز
باید دقیقا مشخص بشه از چه سالی این مساله شروع شده و به چه مدتی چون مساله بسیار مهمی که وجود داره اینکه که این کاملا بر می گرده به اختلال وسواس عملی که البته شاید پیگبری تا کنون داشتید ولی چنانچه تا به حال اصلا مراجعه نکردید باید حتما مراجعه داشته باشید به هر حال این نکته که شما فکر می کنید که ابن مساله خودش بهبود پیدا می کند اشتباه است جتی مشکلاتی را در سایر حوزه ها ایجاد خواهد کرد خب طبیعتا اکنون به ان توجهی ندارید
در مورد مساله وسواس ببینید به دو صورت فکری و عملی است وسواس ها ابتدا ممکنه افکاری باشند که به صورت مکررو پی در پی ایجاد می شوند و تلاش برای متوقف کردن انها کاملا بی فایده است .این حالت وسواس ها به هر حال شرایطی را برای فرد ایجاد می کنند .
به دلیل اضطرابی که شرایط برای فرد ایجاد می کند فرد ممکن است که کم کم حالتی برایش ایجاد شود مبنی بر اینکه این اضطراب او را به سمت اعمالی ببرد که فکر می کند با انجام ان اعمال می تواند شرایط بهتری را پیدا کند
به هر صورت کم کم وسواس برای کاهش اضطراب او را مجبورربه شستن چک کردن نظافت بر علیه الودگی هایی که صرفا در فکر او وجود دارد پیش می برد و نه تنها مسائل او حل نمی شود بلکه مشکلات کم کم گسترش هم پیدا می کند .
به هر حال اگر واقعا زندگی فرد را مختل کند ومشکلاتی را در مسیر پیشرفت فردبرای او ایجاد کند خب طبیعتا بهتر است که جلوی ان گرفته شود.و خب هم دارو درمانی البته در مواقع حاد و هم درمان روانشناختی وجود دارد و اصلا جای نگرانی نیست البته بسته به توضیحات کوتاه شما این مساله را مطرح کردم ممکن است با مراجعه حضوری موارد دیگری مشخص شود که اهمیت بسیاری دارد .
به هر صورت موفق باشید . و امیدوادم مساله به زودی حل و مدیریت شود
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122689558
موفق باشید