اضطراب بیش از اندازه

40 بازدید
سوال شده دسامبر 18, 2017 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بیتا
سلام من تازه وارد دانشگاه شدم و کم تر از یه هفته است که کلاسام شروع شدن دانشگاهم یکی از بهترین دانشکاه ها و رشتمم یکی از بهترین رشته هاست و این موضوع استرس شدیدی برام ایجاد کرده چون همه اونایی که تو کلاسم هستن جزو بهترین رتبه های کنکور سراسرین همش اضطراب دارم که اگه نمراتم پایین باشه چی؟ حتی اونقدر استرس دارم که الان نمیتونم تحقیق اانجام بدم یا درس بخونم حتی درسام هم یخ زده همش حس میکنم دارم از بقیه عقب میفتم واقعا نمیدونم چیکار باید بکنم.
2 پاسخ
پاسخ داده شده دسامبر 18, 2017 توسط راهنما
خب اگه تو هم بهترین نیستی پس چرا تو این دانشگاه و این رشته ای.داری خودتو دست کم میگیری در حالیکه تو هم به اندازه ای بقیه و در نوع خودت بهترینی که تونستی تو همچین کلاسی باشه و با این دانشگاه و رشته خودتو ثابت کردی و حالا وقت کم کاری نیس.مطمئن باش تو اگر عقب بودی که نمیتونستی کنارشون سر یه کلاس باشی.البته من کاملا درکت میکنم چون خودمم تو ورود اولیم به ترم جدید همین حسو دقیقا داشتم.بخصوص که ارشد کار سختی رو هم میخواد و من حس کردم بقیه واقعا از بهترن.اضطراب به خاطر فکر به آینده اس مه مبادا اونا بهتر بشن و تو بد بشی.در حالیکه همین اضطراب باعث میشه نتونی کاراتو پیش ببری و خدایی نکرده آخرش همون چیزی بشه که میترسی پس از اضطراب در نوع مثبتش استفاده کن میگی .از همین جایی که ایستادی شروع کن به حرکت با یه پشتوانه ی که تا اینجا اومدی مطمئن باش هر روز با تلاش بیشتر بهتر هم میشی.
پاسخ داده شده 31 اوت 2019 توسط بی نام
کدوم  دانشگاه ؟و چه رشته ای؟هردانشگاه با دانشگاه های دیگه فرق داره ولی دانشگاه ما که اینجوریه بعضی استادا حتی برگه رو.تصحیح هم نمیکنن و ما خودمونو بخاطر نمره اون درس اصلا ناراحت نمیکنیم
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

4,487 سوال

6,098 پاسخ

1,288 دیدگاه

2,223 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 48 بازدید
1 پاسخ 22 بازدید
2 پاسخ 40 بازدید
1 پاسخ 60 بازدید
1 پاسخ 49 بازدید
2 پاسخ 129 بازدید
1 پاسخ 29 بازدید
2 پاسخ 26 بازدید
2 پاسخ 23 بازدید
2 پاسخ 23 بازدید
سوال شده دسامبر 9, 2017 در مشاوره تحصیلی توسط نازنین
...