افسرده ام کمکم کنید

30 بازدید
سوال شده 27 اوت 2022 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط Boycgubcg ممتاز (120 امتیاز)
سلام لطفا کمکم کنید خسته شدم از زندگی ، من از اول که وارد دبستان شدم هیچکس بهم محل نمیداد و انگار دشمنم بودن همینطور ادامه پیدا می‌کرد انگار همه از من بدشون میاد حقم داشتن من حتی از خودمم هم بدم میاد چون واقعا یک پسر عقب مونده ام خیلی لاغر ام و قدمم ۱۷۰ هست ۱۷ سالمه هنوز برای خودم هدفی ندارم و و با اینکه امسال ۱۴۰۲ کنکور دارم هنوز هیچی نخوندم خسته شدم از زندگی و هیچی چیزی برای ادامه زندگی نمیبینم همش به خودکشی فکر میکنم دائم افسرده ام و توی خودم میریزم  و خیلی استرسی ام کل اوقات فراغت با گوشی میگذرونم و به عبارتی به گوشی برای پناه از مشکلات و افسردگی میگذرونم  من حتی با پدر و مادرم هم مشکل دارم و با همه  ، همیشه هم غمگینم و دائم خودم سرزنش میکنم اگه میدونید راهکاری جلوی پام بزارید و کم‌کم کنید ممنون میشم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 27 اوت 2022 توسط ravanshenasesite حرفه ای (118,020 امتیاز)
سلام به شما دوست عزیز

دقت کنید که دیدگاه و باروهای شما در مورد خودتان می تواند به دیگران نیز فرافکنی شود یعنی شما آنگونه که به خودتان نگاه می کنید تصور کنید که دیگران نیز به شما نگاه می کنند.

در هرصورت این علایمی که شما بیان می کنید از مشکلات ارتباطی با همسالان و خانواده، داشتن افکار خودکشی، استرس بالا، بی هدفی، احساس خستگی، سرزنش خود و.. همه نشان از افسردگی می تواند داشته باشد و خب در کنار موضوع تشخیص گذاری چیزی که از اهمیت زیادی برخودار می باشد این است که شما برای بهبود شرایط روحی و طی کردن روند درمان اقدام کنید چون در هرصورت هرچقدر این شرایط روحی بهم ریخته بیشتر ادامه پیدا کند خب شما با مشکلات بیشتری مواجهه می شوید.

با درمان متوجه می شوید که دیگر بسیاری از این افکار و احساسات را نخواهید داشت مثلا داشتن افکار خودکشی به دلیل کاهش راحل های حل مسئله و احساس ناامیدی می باشد که دارید و خب با درمان می توانید متوجه شوید که زندگی با تمام سختی هایی که دارید می تواند مسیر لذت بخشی باشد و خب در این مسیر هرچند می دانم که برایتان سخت و دشوار است اما بهتر است با تکه ای از وجودت که تمایل به زندگی و شرایط بهتری دارد حرکت کنید تا درمانگر نیز بتواند به شما برای بهبود مسیر روحی و زندگیتان همراه شود.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.

15,500 سوال

23,989 پاسخ

23,548 دیدگاه

2,639 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 38 بازدید
1 پاسخ 62 بازدید
سوال شده سپتامبر 24, 2021 در مشاوره رایگان فردی توسط علی
1 پاسخ 117 بازدید
2 پاسخ 147 بازدید
1 پاسخ 127 بازدید
1 پاسخ 53 بازدید
...