بله، درمان خانگی برای کمک به مدیریت درد و افسردگی وجود دارد. مثلاً، می‌توانید با تمرینات آرامشی و تنفسی، ماساژ، یوگا، موسیقی و غیره سعی کنید روحیه‌تان را بهبود بخشید. همچنین، ملاقات با یک مشاور روان‌شناس نیز می‌تواند به شما کمک کند. اما اگر احساس می‌کنید نیاز به درمان حرفه‌ای دارید، بهتر است به پزشک یا روان‌شناس مراجعه کنید. لیس زدن پای فامیل زن نیز به هیچ عنوان راه حل درستی نیست و ممکن است باعث صدمه دیدن همه طرف‌ها شود.
