با سلام
دوست عزیز وقتی در این حد با افکار منفی درگیری دارید باید حتما مراجعه حضوری داشته باشید اصولا افکرا منفی در انواع اختلالات وجود دارد یعنی خودش به تنهایی نمی شود گفت اختلال مستقل و مشخصی است و بیشتر عارضه یک اختلال است مثلا رد اضطراب مدام افکار فاجه افرینی وجود دارد که فرد فکر می کنید مورد تعرض قرار خواهد گرفت و یا مصیبتی در اینده برای او ایجاد می شود و اصولا جنس فکر و نگرانی در مورد اینده است .در احتلال افسردگی افکار منفی و نگرانی ها در مورد گذشته است و حس گناه و عذاب وجدان در مورد اتفاقاتی که افتاده و افراد را دچار مشکل کرده است ..و خب وقتی این افکرا منفی شدت یابتد در هر صورتی ابتکار عمل فرد را گرفته و زندگی را با مشکلاتی روبه رو می کنند و شرایط شما قطعا قابل درک است و در مورد اختلال وسواس هم این افکار حول و حوش مسائل مختلف دیگری است که باید دقت داشته باشید مثلا اگر فرد وسواس شست و شو دارد در یک مورد و در وسواس نظم و ترتیب به شکل دیگر است در هر صورت این افکار منفی با مراجعه به درمانگر شناختی -رفتاری که افکار را شناسی کند و از تکنیک های مختلف کمک بگیرد قابل در مان است و اصلا جای نکرانی وجود ندارد البته که باید دید مساله دقیقا کجاست ؟؟این افکار چه مدتی شروع شده چه شدتی دارد در مورد چه موضوعاتی است و چقدر فرد می تواند افکار را کنترل کند
در هر صورت امیدوارم با مراجعه به زودی رفع شود
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
44034490
موفق باشید
