اعتماد به نفس

56 بازدید
سوال شده دسامبر 11, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط میثم
سلام
من دانشجوی دکترا هستم و در گروهی کار می کنم که همگی در مباحث ریاضی استعداد زیادی دارند. من با وجود پیش زمینه ی قوی خود، در مقابل این افراد، اعتماد به نفسم را از دست داده ام. متاسفانه راه تغییری ندارم و باید بتوانم که با این افراد کنار بیایم. اما متاسفانه هر روز اعتماد به نفسم پایین می آید و در عملکرد حرفه ای و همچنین روحیه ام در زندگی شخصی اثر شدید گذاشته است. آیا راه حلی هست؟ کتابی مناسب در این زمینه لطفا معرفی کنید.
بسیار ممنونم.
1 پاسخ
پاسخ داده شده دسامبر 11, 2018 توسط zahra.dehghan حرفه ای (88,840 امتیاز)

با سلام خدمت شما دوست عزیز

با افزایش اضطراب و استرس، استعدادها و حافظیتان کاهش پیدا می کند . در اولین مرحله باید استرس و اضطرای را از خودتان دور کنید. و در مرحله دوم به این گروه به عنوان موقعیتی برای پیشرفت نگاه کنید . افراد دارای ویژگی های فردی زیادی می باشند پس مقایسه کردن خودتان با دیگران تنها باعث کاهش اعتماد به نفستان می شود. در زمان فعلی کارگاه های دوپینگ مغزی که توسط استادان برجسته ای برگذار می شود میتواند ظرفیت مغز را تا اندازه زیادی افزایش دهد.

شادباشید

به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

14,462 سوال

21,837 پاسخ

19,361 دیدگاه

2,966 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 99 بازدید
2 پاسخ 81 بازدید
2 پاسخ 79 بازدید
سوال شده ژوئیه 18, 2020 در قبل از ازدواج توسط Zahra حرفه ای (980 امتیاز)
0 پاسخ 31 بازدید
سوال شده مارس 18, 2020 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
2 پاسخ 102 بازدید
0 پاسخ 34 بازدید
1 پاسخ 72 بازدید
2 پاسخ 43 بازدید
...