با سلام
دوست عزیز
اضطراب انواع مختلفی دارد که باید در نظر داشته باشید به هر صورت انواع اضطراب ها وجود دارد .هر کدام علائم خاص خودش را دارد .باید دید منظورتون دقیقا چیه و چه مساله و مشکلی مطرح می شود
اینکه باید بدانید که در شرایطی که وجود دارد اضطراب فراگیر گسترش بیشتری دارد که به هر حال تپش قلب وجود دارد تنگی نفس و خب شرایط خاصی وجود دارد که باید تلاش کنید که مسائل مدیریت شود و حتما برای تشخیص مراجعه کنید حالت های استرس و دلشوره بیش از حد و نگرانی بدون منبع مشخص خب شرایط خاصی است .
این حالاتی که ایجاد می شود در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد اگر فردی از حضور در جمع اضطراب داشته باشد خب اضطراب اجتماعی است .
یک مساله دیگری که وجود دارد اینکه خواندن مطالب اینترنتی و تصمیم گیری هیچ کمکی به حل مشکل نخواهد کرد .
امیدوارم موفق باشید
امیدوارم موفق باشید
دراین مورد می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783
شاد باشید
