با سلام خدمت شما دوست عزیز
در اول سعی کنید علت بی انگیزگی و بی حوصلیگیتان را پیدا کنید چون باعث می شود بهتر بتوانید آنها را برطرف کنید چه زمان هایی یا بعد از دیدن چه کسی یا جه موقعیتی احساس بی حوصلگی بیشتری می کنید؟.گاهی این اتفاق برای افرادی که برای کنکور درس می خوانند به وجود می آید و بعد از مدتی ممکن است احساس بی انگیزگی و خستگی کنند بهتر است در کنار درس خواند حتما یک هدف برای خودتان قرار بدهید و برنامه داشته باشید برنامه ای که با توانایی های شما همانگی داشته باشد و در کنار درس خواندن ورزش کردن می تواند باعث گرفتن روحیه و انرژی بیشتری برای افراد کنکوری شود. هدفتان را خودتان مشخص کنید و تنها به دلیل اینکه دیگران می گویند وقتی خودتان هدفتان را مشخص کنید برای رسیدن به آن انرژی بیشتری صرف می کنید و راههای مختلفی را برای ادامه مسیر و رسیدن به انرژی امتحان می کنید. تغذیه هم بدون تاثیر در خلق و خوی ما نداره! بعضی از بچه ها عادت دارن فست فود بخورن یا بعضی بچه ها کم غذا میخورن یا به طور کلی عادت تغذیه ای مناسبی ندارن. مسلما داشتن یه برنامه تغذیه سالم و کافی میتونه شما رو شاداب تر کنه. گاهی کم کاری شما خودش می تواند باعث علایم افسردگی و متقابلا بی انگیزگی و بی حوصلگی شود هرچقد شما بهتر به برنامه هایتان عمل کنید انرژی شما برای ادامه مسیر بیشتر می شود.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783
شاد باشید
