علاقه شدید به سیگار

Question

سلام من دختر 30 ساله هستم و شدیده به سیگار علاقه دارم بوی سیگار بدجور منو وسوسه می کنه ولی نمیتونم بگم دلم میخواد سیگار بکشم نه به خاطر ژستش.احساس نیاز میکنم به سیگار وقتی یکی سیگار میکشه و بوش بهم میخوره حالم یه جوری میشم و دلم میخواد بکشم.ولی از ترس نمیتونم به خانواده م بگم.چیکار کنم؟

Answer 1

اینطور که از حرفهاتون پیداست اینطور نیست که شما مدت زیادی سیگار مصرف کرده باشید و حالا بهش اعتیاد پیدا کرده باشید و بخوایید ترک کنید که براتون خیلی سخت باشه.بلکه به نظر میاد فقط اول راه هستید و فقط از خوششون میاد و بین دوراهی کشیدن و نکشیدنش موندین به نظر من تا میتونید جسم و ذهنتون رو با ورزش قویتر و محکم تر کنید تا دیگه جایی برای فکر کردن به همچین چیزهایی هم پیش نیاد.زندگی مشکلات به مراتب بزرگتر از دوراهی بین سیگار کشیدن و نکشیدن داره پس کمی اراده کنید و این مشکل کوچیک و بی اهمیت رو به راحتی از بین ببرید.