پدر و ماردم جدا شدند افسردگی خیلی اذیتم میکنه

61 بازدید
سوال شده ژان 26, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط Aref
سلام. من عارف هستم 15 سالمه و پدر و مادرم یک سال هست که از هم جدا شدند.
درس هام سخته بهم فشار میاره انتخاب رشته هم دارم... از طرف دیگه افسردگی داره خیلی اذیتم میکنه و اعصابم همیشه خورده حتی وقتی دارم تفریح میکنم.
نمیدونم چطور از پس این درد نجات پیدا کنم خیلی رو مخه. تازه تو مدرسم هم یه دعوا پیش اومد که نمره انضباتم روخیلی کشوند پایین و همش تو فکرم که بدبخت شدم و آینده بی آینده...
خلاصه همه مشکلات انبار شدند رو هم. نظر شما چیه؟ من باید با این بدبختیا و افرسردگیم چیکار کنم؟
1 پاسخ
پاسخ داده شده ژان 26, 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (87,640 امتیاز)
با سلام خدمت شما دوست عزیز

قابل درک است که جدایی پدر و مادرتان آن هم در سن حساسی که شما در آن قرار دارید می تواند باعث شود احساساتی را تجربه کنید که خوشایند نیستند اما بهتر است در اول بدانید که گاهی ادامه ندادن زندگی مشترک برای زوجین مفید تر می باشد و بهتر است این تصمیم آنها را بپزید و در کنار آن تلاش کنید که در مورد احساساتتان با پدر و مادرتان صحبت کنید . گاهی ممکن است خشم های شما از این فشارها به جاهایی کشیده شود که در روند زندگی شما تاثیر داشته باشید ( دعوا در مدرسه) بهتر است با مراجعه به یک روانشناس برای بررسی مشکلات و افسردگی که بیان کردید و اینکه با کمک ایشان و انجام تست های استعدادیابی  و انتخاب یک رشته مناسب از میزان فشارهایی که تحمل می کنید مقداری کاهش دهید . سعی کنید برای زندگیتان برنامه ریزی داشته باشید و در این برنامه ورزش و تغذیه مناسب را نیز قرار بدهد تا بتوانید انرژی بیشتری برای درس و تمرکز بر آن داشته باشید .

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783

شاد باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

5,740 سوال

7,288 پاسخ

1,651 دیدگاه

2,547 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 2,497 بازدید
1 پاسخ 60 بازدید
1 پاسخ 37 بازدید
سوال شده مارس 22, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
1 پاسخ 56 بازدید
سوال شده مارس 3, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط Haniyeh76 ممتاز (120 امتیاز)
2 پاسخ 40 بازدید
3 پاسخ 2,905 بازدید
2 پاسخ 143 بازدید
...