سلام به شما لیلا جان
ببین عزیزم در اول اینکه برای تعامل می توان از هر موضوعی استفاده کرد و قرار نیست که حتما موضوع خاصی وجود داشته باشد پس در این مسیر شما می توانید از هر موردی برای تعامل استفاده کنید اما برای اجتماعی بودن قرار نیست در مورد هرچیزی نظر بدهید و یا سریع یک پاسخ بدهید بلکه می توانید به خودتان فرصت بدهید تا اگر دیدگاهی دارید در مورد آن صحبت کنید نه به صورت اجبار بلکه به انتخاب .
در کنار اینکه خب این اضطرابی که شما بیان می کنید در عملکرد شما تاثیر زیادی دارد پس بهتر است که این اضطراب به کمک روانشناس بررسی و درمان شود.
