سلام من دختری ۲۳ ساله هستم که تقریبا اعتماد به نفس خیلی پایینی دارم و همیشه میترسیدم تو جمع حرف بزنم بخاطر همین اکثرا ساکت یه جا مینشستم ولی تقریبا ۲ سال با اقایی برای اشنایی صحبت کردم از اون به بعد یکم به خودم اومدم یکم اعتماد به نفسم تو جمع زیاد شده ولی از وقتی از اون اقا جدا شدم احساس افسردگی شدید دارم ( قبلن هم این حس رو داشتم ولی دائمی نبود الان دائمی شده ) میترسم شخصیت دوقطبی داشته باشم ، از وقتی خونمون رو هم عوض کردیم اومدیم این خونه مون این حس رو بیشتر اوقات دارم ولی الان بیشتر شده بخاطر این شکست عاطفی ، خیلی میترسم خواهش میکنم منو راهنماییم کنید .
