افکار منفی و وسواس فکری

Question

سلام

یک دختر 18 ساله هستم که چهار ماه دیگه کنکور دارم نمیدونم حالا به خاطر فشار کنکور و استرسش یا مسئله دیگری چند وقته یک فکر منفی دارم

حقیقتا چند وقت پیش از طریق صفحات مجازی با یک خانمی اشنا شدم چون مثل خودم به کتابخوانی علاقه داشتند با هم دوست شدیم ولی در همون حد مجازی دائما حالا به خودم فکر میکنم نکنه ایشون من رو پیدا کنند و بکشند

با توجه به شناختی که از ایشون دارم فرد خوبی هستند و میدونم این افکار غلطه ولی بازم به ذهنم میان

البته تا حدودی تونستم مهارشون کنم ولی کامل نه!!!

Answer 1

با سلام خدمت شما دوست عزیز

اطلاعات بیان شده توسط شما محدود می باشد . آیا قبلا افکاری داشتید که مداوم در ذهنتان تکرار شود؟ برای آرام کردن خودتان چه کاری انجام داده اید؟ این افکار شما به چه گونه به ذهنتان می آید؟ با وجود این افکار آیا عملکردتان را بر روی درس خواندن و کارهای روزانه از دست داده اید؟ چند مدت است این افکار به ذهنتان می آید؟

افکار وسواسی که گاه یکی از آنها وسواس آسیب رساندن یا آسیب دیدن خود است یا دیگران به صورت مداوم در ذهن تکرار می شود  باعث می شود که عملکرد فرد در کارکرد روزانه و فعالیت های شغلی کاهش یابد . بهتر است برای بررسی دقیق این موضوع به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی های لازم صورت گیرد و در صورت نیاز وارد پروسه درمان شوید .

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122354783

شاد باشید

Comments

افکاری داشتم که در ذهنم تکرار بشن ولی نه به این شدت و هم چنین این فکر برای اولین باره که سراغم میاد

Answer 2

سلام دوست عزیز -بنده صرفا یه مراجع به سایت هستم و مشاور نیستم.
من یه زمانی با یه دختری به طور مجازی اشنا شدم و ایشون دقیقا همین افکاری که شما داشتین رو داشتن. من هنوز از اون مددت کلا افکارم به هم ریخته و به همه بدون استثنا بدبین شدم و افسردگی هم گرفتم.
این احساسی که شما دارین باید بررسی بشه توسط یه مشاور روانشناس.


خواهشا قبل از این که وارد هر گونه رابطه ای بشید و باعث بشید افکار یه فرد به هم بریزه با یک روانشناس ملاقات داشته باشید این هم برای خودتون بهتره و هم برای طرف مقابل. چون ورود به رابطه خودش باعث میشه که این بدبینیه و فکر به تجاوز بدتر بشه
من اونقدر تحث تاثیر قرار گرفته بودم که از همه فرار میکردم حتی از روانشناس ها. یه حس بدبینی که به خاطر اون فرد در من ایجاد شده بود که جنس مخالف من صرفا ادم های بیماری هستن که به همه بد بین هستن و همیشه تو فکر اینن که بهشون تجاوز بشه. این افکار باید بررسی بشن.


تاکید میکنم که حتما به مشاور روانشناس مراجعه کنین تا تو دوران ازدواج به مشکل نخورین-احتمال ازدواج ناموفق تو این موارد بالاست

Comments

بنده با یک خانم دوست شدم نه با جنس مخالف که قصد ازدواج داشته باشم!!