افسردگی و اضطراب

Question

سلام من ۴۶ سالمه که شاید به جرات بتون بگم ۴۰ ساله درگیر اضطراب و افسردگی هستم من الان یک پسر ۱۱ ساله و یک دختر ۴ ساله دارم علت افسردگی و اضطراب من سوء استفاده جنسی در کودکی توسط یکی از همسایه ها است من به همراه مادر که با زن همسایه قالی می بافت به خانه آنها می رفتیم و او از این موقعیت استفاده می کرد این باعث شد که من از همان کودکی اعتماد به نفس پایینی داشته باشم و در جمع نتونم اظهار نظر کنم و هنگام صحبت کردن غرق عرق می شدم و این هنوز بعد از ۴۰ سال هنوز برام پیش می یاددر ساهای آخر دبیرستان دچار افسردگی و اضطراب شدم و خیلی از این بابت دچار ضرر شدم و بتوانستم در رشته مورد علاقه ام قبول بشم لرزم به رکر است که در سن بلوغ دچار خود ارضایی شدن و این مساله حالم را بد تر کرد همیشه در آن سن دلن می خواست که مشکلم را با کسی در میان بگذارم تا بهم کمک کنه ولی نمی توانستم خودم برای درمان پیش روان پزشک رفتم مدتی دارو مصرف کردم و افسردگی من خوب نشد و خواندن کتاب هایی در مورد افسردگی اطلاعات بیشتر شد و کمی بهم کمک کرد دو سال قبل در حین کار  دچار حمله پانیک شدم و چند ماهی طول کشید تا دوباره به وضعیت اولیه با ورزش برگشتم هر وقت یه شوکی بهم وارد می شه تمام خاطرات گذشته برام زنده می شه و آزارم می ده یک ماه قبل در باشگاه سنگین کار کردم به خانه که اومدم دچار طپش قلب شدم و فشارم بالا رفت از اون وقت تا حالا دچار بی خوابی اضطراب و افسردگی شدم لطفا من رو راهنمایی کنید باید چکار کنم دیگه خسته شدم می خوام باقیمانده عمرم رو بدون افسردگی و اضطراب طی کنم لطفا کمکم کنید متشکرم

Answer 1

با سلام خدمت شما دوست عزیز

احساسات شما قابل درک می باشد تجاوز در دوران کورکی آسیب های زیادی برای فرد به همراه ممکن است  این احساسات سالها فرد را مورد آسیب قرار بدهد این حالت‌ها ممکن است ماه‌ها یا حتی سال‌ها بعد از تجاوز ادامه پیدا کند و هر رویدادی که تجاوز جنسی را به یاد بیاورد که او بر زندگی خود کنترلی ندارد، گاهی نیز این مساله به احساس گناه منجر می‌شود و فرد متاسفانه در کنار آسیب روحی که دیده است احساس گناه را نیز تجربه می کند که می تواند آسیب را بیشتر کند و حتی گاه با افسردگی و گوشه گیری و اضطراب همراه شود  .به نظر می رسد که این اتفاق برای شما باعث شده است که دچار اضطراب فراگیر شوید و  نوعی اختلال اضطراب فراگیر است که به صورت نگرانی بیش از اندازه و نامعقول در مورد اتفاقات و فعالیت‌های روزمره تعریف می‌شود. حمله پانیک نوعی بیماری روانی از گروه اختلالات اضطرابی است که با هجوم ناگهانیِ وحشت به بیمار و ترس شخص از وقوع مجدد آن‌ها مشخص می‌شود. این حملات که معمولاً بیش از چند دقیقه طول نمی‌کشند، با علایمی چون تپش قلب، ترس ، احساس تنگی نفس و فشردگی در قفسه سینه، لرزش، احساس ازدست‌دادن تعادل یاگیجی همراه است برای بررسی و تشخیص گذاری دقیق نیاز است اول به صورت حضوری به روانشناس مراجعه کنید تا بررسی لازم صورت گیرد و بعد وارد پروسه درمان شوید . بهترین درمان برای این بیماران ترکیبی از روان درمانی و دارودرمانی در کنار اقدامات حمایتی است.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88422495

شاد باشید