ترک کردن خودارضایی

Question

سلام من پسری۲۴ساله هستم که چندین سال هست خودارضایی می کنم وشهوت خیلی بالاس و بعضی اوقات زیاد میشه حالا میخواستم بدونم ترک کردن باعث درمان عوارضش میشه?ضمنا راهی نیست که بشه این غریزه رو خاموش کرد چون واقعا نیروی زشت وکثیفیه و به نظرم ناپسند،اگه راهنمایی کنید

Answer 1

سلام رفیق، اول از همه باید بگم که داشتن میل جنسی یه چیز طبیعی و عادی برای هر انسانیه، چه پسر چه دختر. این غریزه بخشی از وجود ماست و نمیشه به طور کامل خاموشش کرد. اما در مورد خودارضایی، ترک کردنش می‌تونه به کاهش عوارضش کمک کنه.

عوارض خودارضایی می‌تونه شامل احساس گناه، کاهش اعتماد به نفس، کاهش تمرکز و حتی مشکلات جسمی مثل خستگی و ضعف بشه. ترک کردن خودارضایی می‌تونه بهت کمک کنه تا این عوارض رو کاهش بدی و احساس بهتری نسبت به خودت داشته باشی.

اما در مورد خاموش کردن غریزه جنسی، باید بگم که این کار ممکن نیست و حتی اگه ممکن بود، درست نبود. غریزه جنسی بخشی از وجود ماست و باید یاد بگیریم که چطور باهاش کنار بیایم و کنترلش کنیم.

برای کنترل میل جنسیت، می‌تونی از راه‌های مختلفی مثل ورزش کردن، مشغول شدن به فعالیت‌های مورد علاقه‌ات، پرهیز از دیدن تصاویر و فیلم‌های تحریک‌آمیز و حتی صحبت کردن با یه مشاور یا روانشناس استفاده کنی.

یادت باشه که داشتن میل جنسی یه چیز طبیعیه و نباید به خاطرش احساس بدی داشته باشی. اما اگه احساس می‌کنی که این میل داره زندگیت رو تحت تاثیر قرار میده و کنترلش از دستت خارج شده، بهتره با یه مشاور یا روانشناس صحبت کنی تا بتونی راه حل مناسبی برای کنترلش پیدا کنی.

امیدوارم تونسته باشم کمکت کنم و یادت باشه که همیشه می‌تونی با یه مشاور یا روانشناس در مورد این مسائل صحبت کنی تا راهنمایی‌های بهتری بهت بدن.