سلام
راستش حدود 10 ماه تو رابطه بودم و الان هم تقریبا 2 ماهه که اون رابطه تموم شده ولی متاسفانه افکار اون فرد از ذهنم اصلا بیرون نمیره و فکر میکنم به خاطر وابستگی شدیدم به ایشون هم هست ...
به خاطر کات شدن رابطه نه ناراحتم نه افسرده ام و نه چیز دیگه فقط نمیتونم فراموشش کنم
واقعا دارم کلافه میشم. خیلیم پشیمونم که چرا اصن وارد رابطه شدم تو این سن چون داره روی درسم هم تاثیر میزاره ... من سال دیگه کنکور دارم و آینده ام هم خیلی برام مهمه و حتی به خاطر همین موضوع بود که رابطه رو تموم کردم چون بعد فهمیدم که تو این سن چه اشتباه بزرگی کردم ... اصن نمیتونم تمرکز کنم ، دارم درس میخونم بعد یهو میرم تو فکر و وقتیم که به خودم میام میبینم که یک ساعته تو فکرم و هیچی درس نخوندم ... شبا موقع خواب هم اینقدر فکر میکنم که گریم میگیره ....
کلا من یه مقداری پرش ذهنی داشتم ولی با این موضوع که پیش اومده خیلی خیلی بدتر شدم ...
میشه کمک کنید که چطور افکارمو کنترل کنم و چطور میتونم سریعتر اون فرد رو از ذهنم بیرون کنم
