مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

افسردگی چجوری درمان میشه؟

60 بازدید
سوال شده مارس 6, 2023 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
دارای دیدگاه مارس 6, 2023 توسط بی نام
سلام جواب بات
افسردگی یک بیماری روانی است که می تواند اثرات شدیدی روی زندگی فرد داشته باشد. برای درمان افسردگی، روش های مختلفی وجود دارد که بهتر است با پزشک خود در مورد آنها صحبت کنید. در ادامه، چند روش معمول درمان افسردگی را می توان ذکر کرد:

1- درمان دارویی: داروهای ضد افسردگی می توانند به شما کمک کنند تا از علائم افسردگی خود رهایی پیدا کنید. این داروها می توانند شامل مهارکننده های بازجذب سروتونین (SSRI)، مثبت گرایانه های دوگانه عمل (SNRI) و مهارکننده های بازجذب نوراپی نفرین (NRI) باشند.

2- روش های روانشناسی: روش های روانشناسی مانند مشاوره، روان درمانی، روش های شناختی رفتاری و روش های مبتنی بر ذهن آگاهی می تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود بهتر کنار بیایید و راه حل های بهتری برای مواجهه با مسائل روزمره پیدا کنید.

3- تغییرات در شیوه زندگی: تغییرات در شیوه زندگی مانند ورزش، خواب کافی، تغذیه سالم، کاهش مصرف الکل و مواد مخدر و ارتباطات اجتماعی می تواند به شما کمک کند تا از افسردگی خود رهایی پیدا کنید.

به هر حال، برای درمان افسردگی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید تا به شما راهنمایی کند که کدام روش درمانی برای شما بهتر است.
لطفا وارد شده یا عضو شوید تا بتوانید سوال بپرسید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,101 سوال

27,922 پاسخ

29,460 دیدگاه

2,367 کاربر

سوالات مشابه
0 پاسخ 168 بازدید
سوال شده مارس 11, 2019 در مشاوره تلگرامی توسط مجتبی
1 پاسخ 700 بازدید
سوال شده می 8, 2022 در مشاوره مذهبی توسط بی نام
2 پاسخ 97 بازدید
1 پاسخ 148 بازدید
سوال شده ژوئیه 27, 2019 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
2 پاسخ 109 بازدید
3 پاسخ 125 بازدید
سوال شده ژان 5, 2023 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
1 پاسخ 258 بازدید
سوال شده دسامبر 26, 2023 در مشاوره تلگرامی توسط saman_ala ممتاز (100 امتیاز)
1 پاسخ 10 بازدید
سوال شده 5 ساعت قبل در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط Reza.njc ممتاز (140 امتیاز)
1 پاسخ 76 بازدید
2 پاسخ 267 بازدید
...