من واقعا دیگه کلافه شدم از دست خودم

Question

من تا نوبت اول مث خر درس میخونم، پارسال خودمو کشتم از بس درس میخوندم، از نوبت اول به بعد به خاطر یه بیشعوری که من واقعا بهش حس داشتم حواسم بشدت پرت شد از درس و مشقم افتادم... البته مشکل دیگه هم اینه که اعتماد بنفسم زیادی رفته بالا چون خیلی کم میخونم ولی کامل میگیرم، ناخوداگاه نمیرم که زیاد بخونم، ولی برای قلمچی واقعا باید زیاد بخونم که نمیخونم!!!! حالم از این چیز خودم بهم میخوره
من واقعا رو خودم کار کردم و الان به اون یارو حسی ندارم
ولی بهش عادت کردم!
شدیدا بهش عادت کردم
چجوری این عادت رو برطرف کنم؟؟؟
لطفا جواب بدین واقعا مهمه
هر تجربه ای فکری دارین بگین