مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

چرا غلبه بر غریزه جنسی انقدر سخته؟

88 بازدید
سوال شده می 2, 2023 در آموزش جنسی و زناشویی توسط بی نام
سلام
به‌نظرتون چرا انقدر غلبه بر غریزه جنسی سخته؟ چرا کنترلش انقدر سخته؟
۱۷ سالمه و میل جنسیم واقعاً زیاده. تونستم بر خیلی چیزا غلبه کنم اما غریزه جنسی انگار اصلاً نمی‌شه و همش به‌طور میانگین ۳-۴ روز یک‌بار خودارضایی می‌کنم. یه ساله که درگیرشم و همش از یه کنجکاوی کوچیک شروع شد. بیشترین روزی هم که پاک بودم ۵ روز بوده. البته الان دو روزه نزدم ولی احتمالاً امشب یا فردا می‌زنم چون حتی همین الآن که دارم این متن رو می‌نویسم، شهوت و میل جنسیم داره فَوَران می‌کنه. هیچ محرک خاصی هم دور رو برم نیست و توی سایت‌های خاصی هم نمی‌رم و چشمم رو کنترل می‌کنم اما وقتی چند روز نزنم خود به خود چنان شهوتی میشم که نمی‌تونم ازش بگذرم و بهش غلبه کنم. چون ناخودآگاه افکار جنسی به سراغم میاد و آلتم نعوظ پیدا می‌کنه و ... . اصن لعنتی خیلی بد چیزیه. راهی دارید که بهش غلبه کنم؟ بر خیلی چیزا غلبه کردم و فقط همین یه مورد مونده.
1 پاسخ
پاسخ داده شده می 2, 2023 توسط بی نام
سلام،

میل جنسی طبیعی است و از طریق هورمون‌های جنسی تحریک می‌شود. اما برخی افراد به دلیل شرایط مختلف مانند استرس، اضطراب، افسردگی و یا به دلیل وجود تجربه‌های جنسی نامناسب در گذشته، ممکن است با مشکل کنترل میل جنسی روبرو شوند.

برای کنترل کردن میل جنسی، می‌توانید از روش‌های زیر استفاده کنید:

1. مدیریت استرس: استرس می‌تواند باعث افزایش میل جنسی شود. بنابراین، باید روش‌های مدیریت استرس را برای کاهش تأثیرات آن بر روی میل جنسی خود به کار بگیرید.

2. ورزش: ورزش می‌تواند به کاهش تحریکات جنسی و کنترل میل جنسی کمک کند.

3. تمرین تمرکز: تمرین تمرکز می‌تواند به کنترل افکار جنسی و کاهش تحریکات جنسی کمک کند.

4. روش‌های تنفسی: روش‌های تنفسی می‌تواند به کاهش تأثیرات تحریکات جنسی و کنترل میل جنسی کمک کند.

5. مشاوره: در صورتی که مشکل کنترل میل جنسی شما به دلیل عوامل روانی است، مشاوره می‌تواند به شما کمک کند.

با این حال، باید توجه داشت که میل جنسی طبیعی است و باید به آن احترام گذاشت. اما در صورتی که مشکل کنترل میل جنسی شما باعث اختلال در زندگی شما شده است، بهتر است با یک پزشک متخصص یا مشاور روانشناس صحبت کنید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,017 سوال

27,721 پاسخ

29,298 دیدگاه

2,719 کاربر

سوالات مشابه
4 پاسخ 460 بازدید
سوال شده Mar 25, 2021 در آموزش جنسی و زناشویی توسط سالار
3 پاسخ 115 بازدید
سوال شده فوریه 2, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
6 پاسخ 2,280 بازدید
2 پاسخ 515 بازدید
سوال شده دسامبر 15, 2020 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط am. eb
...