من دارم ناامید میشم

Question

سلام من یه دانش آموز سال دهمی ام که تازه امتحان نوبت دوم میده
من از اول سال این مشکلات رو دارم و اینکه من نمی تونم وقت تفریح داشته باشم هر تفریح من اینه که من انیمیشن تمرین کنم یا موسیقی بسازم ولی درسام بهم اجازه نمی ده یعنی بطور کلی به مشکل زمانبندی برخوردم
دوم اینکه من به هدفم که پزشکیه میخوام برسم ولی نمی دونم چرا نمیتونم بهش برسم همش سعی میکنم درسام رو عالی بخونم تا نمره * عالی بگیرم ولی نمیشه دو روز پیش من امتحان فیزیک دادم و از یک هفته پیش براش مرور کردم همه * فرمولا و حفظیاتیها رو حفظ بودم ولی رفتم سرجلسه امتحان خراب کردم و احساس میکنم که ممکنه اخراج بشم
من در مدرسه * تیزهوشان درس میخونم و سخت تلاش میکنم ولی تلاشام نتیجه نمیده یه جورایی ناامید شدم
این قضایا حتی به روح و روان و دینم ضربه زده من دیگه اعتماد به نفس زیادی ندارم و دیگه به هدفم که پزشکی و داروسازی هست نمیرسم
لطفا کمکم کنید

Answer 1

واسه * هر درست دو ساعت یا سه ساعت تایم بذار مثلا دوساعت ریاضی بخون بعد برو  یک ساعت موسیقی تمرین کن باز بعد از اون درس بخون

Answer 2

ببین عزیزم فقط بهت میگم که تو تنها نیستی

تازه سال اولته و این بی تاثیر نیست برای مشکل زمانبندی هم بهتره یه برنامه ریزی درست انجام بدی یا اگه خودت نمیتونی درست این کارو انجام بدی یه مشاور بگیر.. تازه میتونه توی طول سال منیجر درسات باشه و انرژی و انگیزه ات رو تقویت کنه

زیادم رو نمره متکی نباش مهم اینه که یاد بگیری چون تو * امتحان هزار و یه دلی وجود داره که تو امتحان رو خراب کنه از جمله استرس که عملکرد مغز  رو فوقالعاده کند میکنه و متاسفانه خودمم گرافتارشم

Answer 3

سلام یه نفس عمیق بکش همین الان واقعا کمک میکنه ⭐
منم در تیزهوشان درس میخونم. و این مظکل تو سال دهم زیاد پیدا میشه. اکثرا وقتی وارد پایه دهم میشیم نمره هامون یک دفعه خیلی افت پیدا میکنه. پارسال خیلی از دوستام امتحان ریاضی رو پایین 16 گرفتن و مجبور شدن دوباره بیان امتحان بدن (چون نباید زیر 16 بگیری تو تیزهوشان) و اتفاقا بعضی ها هم افتادن و زیر 12 گرفتن  پس اصلا یه این فکر نکن که نمره هات اونجوری که باید نمیشه. تو فقط به تلاش ادامه بده.
حالا بگذار یکم بهت پیشنهاد کنم:
در مورد درس فیزیک، امیدوارم که این که میگی خراب کردی فقط یک فکر باشه. اما برای دفعه های بعدی بدون فرمول ها تنها مهم نیستن، باید حتما سوال حل کنی. از جزوه یا کتاب یا نمونه سوال های اینترنت یا اگر تونستی از کتاب تست. سوال حل کردن بهت یاد میده چجوری از فرمول ها استفاده کنی. برای ریاضی هم همینطوره. اگر تو بلد باشی که دنباله هندسی و حسابی چیه ولی ندونی چجوری ازش سوال حل کنی سر جلسه * امتحان کار سخت میشه. و اینکه سوال حل کردن به آدم اعتناد به نفس میده. شب امتحان شده 5 تا سوال حل کن و به خودت بگو من بلدم و موفق میشم سر امتحان ⭐
و دیگه اینکه سال دهمی و همه بهت میگن فقط این 3 سال رو تحمل کن و بعدش هرکاری خواستی بکن، اما من میگم اشتباهه. دوازدهمی هایی که فقط دوازدهم رو دارن میخونن و تفریحاتشون رو کنار گذاشتن هم وسط های سال میبُرن و دیگه نمیتونن درس بخونن. از دهم بخوای به خودت انقدر فشار بیاری نرسیده به دوازدهم امید هات رو از دست میدی. پس برای خودت برنامه ریزی کن توی تابستون و توی سال یازدهم حتما تفریح هاتو داشته باش.
نکته * بعدی اینه که حتما ورزش کنی. نه اینکه ورزش سخت انجام بدی. پیاده روی، حرکات کششی، هرچی. تحرک بدنت باعث میشه تمرکز ذهنت بالا بیاد و بازدهی ات بالاتر میره.
و در مورد برنامه ریزی:
اصول برنامه ریختن رو یادبگیر و خودت برنامه ریزی بکن. نگذار فرد دیگه ای برات اینکارو انجام بده. هیچکش تورو بهتر از خودت نمیشناسه. توی برنامه ریزیت استراحت و ورزش و تفریح رو جا بده. اوایل سعی کن بنویسی ساعت های مطالعه ات رو و بعدش که به شناخت خودت در مورد اینکه چند ساعت در روز میتونی درس بخونی و یا اینکه چند دقیقه تمرکز داری و بازدهی خوبی داری میرسی. دقت کن اگر خیلی هم مغزت بازدهی داشته باشه یک ساعت و ربع هست، اینکه توی برنامه 4 ساعت برای یک درس بگذاری، اواسطش خسته میشی و سر درس های بعدی هم خیلی بازدهیت پایین میاد. استراحت و درس رو باید با هم داشته باشی تو برنامه ات وگرنه ادامه دادن سخت میشه.
بعد از هر میزان درس خوندن به خودت جمله های مثبت بگو: درسی که خوندم رو قراره تا مدت طولانی به یاد داشته باشم، خیلی خوب بود درس خوندن، این درس رو کامل بلدم و اگر اشکالی داشته باشم بعدا با تمرین رفع خواهد شد، من آدم بسیار موفقی هستم، آدم پرتلاشی هستم، درس خوندن لذت بخشه و... .
و اینکه حتمااااا برای تفریحت وقت بگذار خیلی مهمه.
اینکه هدف داری بهترینه چون خیلی ها توی تجربی اصلا هدف ندارن.
و در نظر داشته باش تنها کاری که باید بکنی تلاش کردنه. به نتیجه فکر نکن. و اینکه شاید دبیر خوبی نداشته بودید توی یک درس خاص (مثلا همین قضیه * ریاضی که برات مثال زدم.به خاطر دبیر نامناسب بود). پس خودت رو سرزنش نکن. و به خودت افتخار کن و فقط برای خودت زندگی کن.
موفق باشیییی⭐✨

Comments

من عاشق شما شدم خانوم چقد خوبین