مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

لطفاً بهم کمک کنید

44 بازدید
سوال شده می 19, 2023 در مشاوره تحصیلی توسط بی نام
ویرایش شده می 19, 2023
سلام من دوازدهم و خب همونطور که معلومه امتحان نهایی دارم یکشنبه دینی دارم نصفش مونده اصلا تمرکز ندارم خیلی هم استرس دارم من چون نمره های ترم اولم خیلی پایین بودن نهاییم باید خیلی بالا باشه یکبار معلممون گفت از جلد کتاب هم سوال داده بودند سالش رو یادم نیست خیلی در مورد خط هشدار دادند اطرافیانم هم مدام در مورد سختی امتحان نهایی و کنکور صحبت میکنند مشاورمون هم اوایل سال می‌گفت خیلی با سال های پیش فرق داره خیلی قراره سخت تر بشه ولی از عید به بعد دیگه چیزی بهمون نمیگه منظورم اینه که کلا چیزی نمیگه و اصلا راهنمایی نمیکنه الان باید باشه که حداقل بچه ها رو یکم آروم کنه انقدر استرس دارم که قلبم درد گرفته و دارم گریه میکنم
1 پاسخ
پاسخ داده شده می 19, 2023 توسط بی نام
سلام. میفهمم که سال مهمی از زندگیته و نگرانی. اول اینکه همه * اینها گفته میشه تا شما بهتر درس بخونی.
بعد اینکه یه دو دیقه نفس عمیق بکش واقعا تاثیر گذاره. آهنگ the experience یا آهنگ the wind یا هر آهنگ بی کلامی که دوست داری رو گوش بده و رو تنفست دقت کن. بعدش به خودت بگو من موفق میشم. بگو درسته این یه مسیر خیلی خوب برای زندگیمه ولی تنها مسیر نیست. و به خودت بگو چقدر خودتو دوست داری ⭐. خودتو نباز گاهی آدما فکر میکنن فشار روی زغال سنگ اونو به الماس تبدیل میکنه ولی این واقعیت نیست! پس نگذار خودت یا فرد دیگه ای بهت فشار وارد کنه. استرس داشتن یه امر طبیعی برای اینه که آدم تلاش کنه ولی اینکه زیاد استرس بگیری فقط نتیجه * معکوس میده پس آرامش خودت رو حفظ کن و سعی کن با آرامش یه دور کامل کتاب رو بخونی. اگر هم تونستی سوالات سال قبل رو هم حل کنِ. و اینکه شب زود بخواب حداقل 7 ساعت خواب رو لازم داری وگرنه سر جلسه امتحان مغزت قفل میکنه و بازدهی میاد پایینِ. به نتیجه فکر نکن وظیقه * تو الان فقط تلاش کرذنه. موفق باشی ✨
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
نه ۱۰ تاست من که از ۶ صبح بیدارم پس ۸ شروع میکنم ممنون این چیزی که گفتی خیلی به دردم خورد
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
عالیه نمیدونی چقدر حس خوبی گرفتم ممنونم ازت
دارای دیدگاه می 20, 2023 توسط بی نام
از هر موقع میتونی شروع کن اونوقت وقت دوره و حل سوال بیشتر داری. تازه برنامه ریز اصلی همیشه خودتی چون هیچکس تورو بهتر از خودت نمیشناسه ⭐ و اینکه موفق باشیییی ✨
دارای دیدگاه می 20, 2023 توسط بی نام
امیدوارم همیشه یه عالمه حس خوب داشته باشی تو زندگیت و یه عالمه اتفاق خوب بیفته برات ✨✨
دارای دیدگاه می 20, 2023 توسط بی نام
❤️❤️.....................
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,017 سوال

27,721 پاسخ

29,298 دیدگاه

2,578 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 150 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 97 بازدید
سوال شده ژوئن 22, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط لیلا
3 پاسخ 804 بازدید
سوال شده ژوئن 16, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط Zahra حرفه ای (780 امتیاز)
3 پاسخ 159 بازدید
2 پاسخ 131 بازدید
سوال شده مارس 1, 2022 در دوستی یا نامزدی توسط مینا
4 پاسخ 254 بازدید
6 پاسخ 965 بازدید
1 پاسخ 162 بازدید
سوال شده نوامبر 26, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام
...