مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

لطفاً بهم کمک کنید

44 بازدید
سوال شده می 19, 2023 در مشاوره تحصیلی توسط بی نام
ویرایش شده می 19, 2023
سلام من دوازدهم و خب همونطور که معلومه امتحان نهایی دارم یکشنبه دینی دارم نصفش مونده اصلا تمرکز ندارم خیلی هم استرس دارم من چون نمره های ترم اولم خیلی پایین بودن نهاییم باید خیلی بالا باشه یکبار معلممون گفت از جلد کتاب هم سوال داده بودند سالش رو یادم نیست خیلی در مورد خط هشدار دادند اطرافیانم هم مدام در مورد سختی امتحان نهایی و کنکور صحبت میکنند مشاورمون هم اوایل سال می‌گفت خیلی با سال های پیش فرق داره خیلی قراره سخت تر بشه ولی از عید به بعد دیگه چیزی بهمون نمیگه منظورم اینه که کلا چیزی نمیگه و اصلا راهنمایی نمیکنه الان باید باشه که حداقل بچه ها رو یکم آروم کنه انقدر استرس دارم که قلبم درد گرفته و دارم گریه میکنم
1 پاسخ
پاسخ داده شده می 19, 2023 توسط بی نام
سلام. میفهمم که سال مهمی از زندگیته و نگرانی. اول اینکه همه * اینها گفته میشه تا شما بهتر درس بخونی.
بعد اینکه یه دو دیقه نفس عمیق بکش واقعا تاثیر گذاره. آهنگ the experience یا آهنگ the wind یا هر آهنگ بی کلامی که دوست داری رو گوش بده و رو تنفست دقت کن. بعدش به خودت بگو من موفق میشم. بگو درسته این یه مسیر خیلی خوب برای زندگیمه ولی تنها مسیر نیست. و به خودت بگو چقدر خودتو دوست داری ⭐. خودتو نباز گاهی آدما فکر میکنن فشار روی زغال سنگ اونو به الماس تبدیل میکنه ولی این واقعیت نیست! پس نگذار خودت یا فرد دیگه ای بهت فشار وارد کنه. استرس داشتن یه امر طبیعی برای اینه که آدم تلاش کنه ولی اینکه زیاد استرس بگیری فقط نتیجه * معکوس میده پس آرامش خودت رو حفظ کن و سعی کن با آرامش یه دور کامل کتاب رو بخونی. اگر هم تونستی سوالات سال قبل رو هم حل کنِ. و اینکه شب زود بخواب حداقل 7 ساعت خواب رو لازم داری وگرنه سر جلسه امتحان مغزت قفل میکنه و بازدهی میاد پایینِ. به نتیجه فکر نکن وظیقه * تو الان فقط تلاش کرذنه. موفق باشی ✨
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
خیلی ممنون خیلی خوب بهم کمک کردی وقتی یه متن اینجوری میبینم خود متن حتی می‌تونه حالمو خوب کنه
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
راستی میتونی بهم بگی من فردا چطوری برنامه ریزی کنم که بتونم تموم کنم؟
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
میشه بازم از این متن های قشنگ اینجا بذاری واقعا حالمو خوب کرد
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
خوشحال شدم اگر واقن کمکی کرده ⭐⭐
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
فکر کنم دینی دوازدهم حداقل 12 درس رو هست نه؟ و فقط یک روز مهلت هست؟ خب فرض کنیم ساعت 8 بیدار میشی. تا 9:00 صبحونه بخور و بذار ویندوز بالا بیاد ;) بعدش برو سر درس. هر یه ساعت درس نیم ساعت استراحت :) و سعی کن وسواس مطالعه نداشته باشی و تو یه ساعت یه درس رو دوره کنی یا بخونیِ. ساعت نهار هم که شد 2 ساعت استراحت کن قشنگ  . اگر تونستی سریع پیش بری و درسارو خوندی، پیشنهاد میدم به جای اینکه بیشتر بخونی بری نمونه سوال از اینترنت پیدا کنی و حل کنی. اگر هم نشد فقط آخر شب سوال های سال قبل رو نگاه کن تا با مدل سوالات آشنا بشی. موقعی که داری نمونه سوال حل میکنی اگر نتونستی چیزیو جواب بدی ناامید نشو. به تلاش ادامه بده و اگر دیدی مبحثی هست که بیشتر سوالات بی جوابت از اونه، برو یدور دیگه دوره اش بکن ⭐
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
چرا که نه یه عالمه متن قشنگ میذارم ✨
توی وقت استراحت های بین درس هات با خودت بگو: من درسی که خوندم رو به یاد دارم و خوب مطالعه کردم. حتا اگر حس میکنی کم خوندی به خودت بگو : با وجود اینکه مبحث سخت تری بود اما توی این ساعت تونستم خوب مطالعه کنم.
هر روز وقتی داری ناهار میخوری کاملن حواست به غذاخوردن باشه (و شام خوردن البته). غذا باارزشه با فکر کردن راجع به درس و امتحان فقط مزه ش رو از دست میده.
تو آدم فوق العاده ای هستی که برای هدف هات تلاش میکنی و براشون نگران میشی چون دوسشون داری! پس باور کن هدف هات هم همونقدر تورو دوست دارن و سعی میکنن بهت نزدیک بشن ;)
اگر یه روز خیلی احساس خستگی کردی، اگر وقت داشتی حتمن استراحت کن و به خودت زمان بده. اگر هم امتحان داشتی و امکانش نبود، حداقل یک ساعت رو بدون اینکه به چیزی فکر کنی نفس بکش.
موسیقی بی کلام آرامش بخشه. اگر چیزی هست که روحتو نوازش میده (مثل نواختن شاز، نقاشی، مجسمه سازی. ورزش یا هرچی) تلاش کن براش وقت بذاری حتی اگر وقت کمی گذاشتی روش، اما بازم بهشون زمان بده چون بخشی از تو هستن ⭐
خودت رو گم نکن ✨ به ستاره ها نگاه کن تا مسیرتو گم نکنی ⭐⭐
همیشه به خودت افتخار کن. مسیر زندگی بسیار منعطفه، به شرط اینکه تو هم انعطاف داشته باشی. خوبه که تو یه مسیر مشخص باشی، اما اگر زندگی از مسیر مشخص و خونه و راه امن تو رو بیرون کرد، مطمئن باش مسیر دیگه رو برات پیش رو گذاشته! پس تو فقط باید تلاش کنی تا زندگی از وجودت لذت ببره ⭐⭐
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
نه ۱۰ تاست من که از ۶ صبح بیدارم پس ۸ شروع میکنم ممنون این چیزی که گفتی خیلی به دردم خورد
دارای دیدگاه می 19, 2023 توسط بی نام
عالیه نمیدونی چقدر حس خوبی گرفتم ممنونم ازت
دارای دیدگاه می 20, 2023 توسط بی نام
از هر موقع میتونی شروع کن اونوقت وقت دوره و حل سوال بیشتر داری. تازه برنامه ریز اصلی همیشه خودتی چون هیچکس تورو بهتر از خودت نمیشناسه ⭐ و اینکه موفق باشیییی ✨
دارای دیدگاه می 20, 2023 توسط بی نام
امیدوارم همیشه یه عالمه حس خوب داشته باشی تو زندگیت و یه عالمه اتفاق خوب بیفته برات ✨✨
دارای دیدگاه می 20, 2023 توسط بی نام
❤️❤️.....................
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,017 سوال

27,721 پاسخ

29,298 دیدگاه

2,323 کاربر

سوالات مشابه
3 پاسخ 150 بازدید
1 پاسخ 19 بازدید
1 پاسخ 97 بازدید
سوال شده ژوئن 22, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط لیلا
3 پاسخ 804 بازدید
سوال شده ژوئن 16, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط Zahra حرفه ای (780 امتیاز)
3 پاسخ 159 بازدید
2 پاسخ 131 بازدید
سوال شده مارس 1, 2022 در دوستی یا نامزدی توسط مینا
4 پاسخ 254 بازدید
6 پاسخ 965 بازدید
1 پاسخ 162 بازدید
سوال شده نوامبر 26, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط بی نام
...