سلام وقتتون بخیر
من وسواس فکری شدید دارم و میدونم احمقانست ولی افکار ازار دهنده میاد بعضی اوقات کنترلشون میکنم
بعضی وقتاهم مثل الان درگیری ذهنی دارم احساس میکنم افکارم روی زمین میچسبه تروخدا بگید که دروغه
یا مثلا حس میکنم موجودی کنارمه و دعا میخونم که بره یا اگه فکرای اجباری که تو ذهنم مباد انجام ندم موجوده ایندمو خودمو بدبخت میکنه
لطفا کمکم کنید
