مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

کم‌شدن‌توجه‌وتمرکز

86 بازدید
سوال شده مارس 24, 2019 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
سلام..‌‌من‌یکی‌دوماهی‌هست‌که‌اصلا‌خوب‌درس‌نمی‌خوانم‌نه‌این‌که‌نخوانم‌بلکه‌روی‌متنی‌که‌دارم‌می‌خونم‌تمرکز‌ندارم‌وتوجه‌‌من‌فکر‌می‌کنم‌مشکل‌از‌تمرکز‌من‌است‌..میشه‌کمکم‌کنید..باتشکر
1 پاسخ
پاسخ داده شده مارس 25, 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (88,840 امتیاز)
با سلام خدمت شما دوست عزیز

اطلاعات بیان شده توسط شما محدود می باشد.1. آیا برنامه ریزی دقیقی برای درس خواندن دارند؟

2. اتفاق خاصی در این مدت برایتان رخ داده است؟

3. چه نوع افکاری در هنگام درس خواندن به ذهنتان می آید؟

3. چند سالتان است؟

نیاز است که شما برای درس خواندن برنامه ریزی داشته باشید و در کنار آن اگر افکار خاصی به ذهنتان می آید سعی کنید کاغذی را کنار دست خودتان قرار بدهید و بر روی آن یاداشت کنید و تایم مشخصی در روز را برای فکر کردن به آنها اختصاص بدهید . نیاز است که مشخص شود که دلیل پرش افکار شما چه چیزی است تا بتوان در این مسیر به شما کمک بیشتری کرد.

درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
021-88472864

شاد باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,056 سوال

27,816 پاسخ

29,376 دیدگاه

2,623 کاربر

سوالات مشابه
4 پاسخ 163 بازدید
2 پاسخ 198 بازدید
سوال شده Mar 5, 2018 در مشاوره تحصیلی توسط nastaran
2 پاسخ 268 بازدید
0 پاسخ 110 بازدید
سوال شده اوت 5, 2023 در مشاوره تلگرامی توسط Mahdi7u7 ممتاز (100 امتیاز)
2 پاسخ 138 بازدید
سوال شده اکتبر 10, 2021 در مشاوره تلگرامی توسط نرگس
1 پاسخ 83 بازدید
سوال شده ژوئیه 31, 2021 در مشاوره تلگرامی توسط بی نام
2 پاسخ 158 بازدید
...