سلام، من دختری هستم با 27 سال سن، به شدت مضطرب و پر استرس. تو هر شرایطی استرس دارم، همیشه ترس از این دارم که کارهام اونطور که باید پیش نره. حتی برای پیش پا افتاده ترین مسائل زندگی استرس می گیرم. ذهنم همش درگیره، حتی شب ها موقع خواب کلی فکر میاد تو ذهنم و استرس کارهای انجام نشده روزهای بعدی رو می گیرم. گاهی وقتا از دست خودم کلافه می شم، دوست ندارم برای هر مسئله ای اینطور مضطرب بشم، نمیدونم چطور میتونم این مشکلو حل کنم؟ چطور میشه دیگه برای هر مورد کوچیکی استرس نگیرم و با خیال راحت به کارهام برسم!
