سلام خسته نباشید. من شب راحت میخوابم و مشکلی در طول خواب ندارم . ولی صبح ها سر یک تایم مشخص و ناخواسته از خواب بیدار میشم و دیگر خوابم نمی‌برد. یعنی صبح ها هر ساعتی که شب بخوابم دورو بر ساعت ۷ بیدار میشم و دیگر هرچقدر هم تلاش کنم حتی با اینکه کم هم خوابیده باشم بازم خوابم نمی‌برد. علت این مشکل چیست و چگونه میتوانم آن را رفع کنم ؟
