سلام.
متاسفم که میشنوم در سال کنکور دچار افسردگی شدی. این اتفاق برای خیلی از دانشآموزان میافتد و کاملا طبیعی است. کنکور یک آزمون بسیار استرسزا است و فشار زیادی را به دانشآموزان وارد میکند.
اینکه رشته تحصیلی مورد علاقهات را انتخاب نکردی هم موضوع مهم دیگری است. خیلی مهم است که در رشتهای تحصیل کنی که به آن علاقه داری. اگر رشته تحصیلیات را دوست نداشته باشی، انگیزهات برای درس خواندن و پیشرفت کم میشود و ممکن است دچار مشکلاتی مانند افسردگی و ناامیدی شوی.
از اینکه میگویی هر رشتهای که قبول میشدی دوست نداشتی، نگران نباش. هنوز خیلی جوان هستی و فرصت زیادی برای پیدا کردن رشته مورد علاقهات داری.
در اینجا چند پیشنهاد برای کمک به بهبود وضعیت روحی و پیدا کردن رشته مورد علاقهات دارم:
- با یک روانشناس یا مشاور صحبت کن. آنها میتوانند به تو کمک کنند تا افسردگیات را مدیریت کنی و راههای مقابله با استرس را یاد بگیری.
- به دنبال شغلها و رشتههای تحصیلی مختلفی بگرد که ممکن است به آنها علاقه داشته باشی. میتوانی از اینترنت، کتابها و مشاوران شغلی کمک بگیری.
- با افرادی که در رشتههای مختلف تحصیل میکنند صحبت کن و از آنها در مورد تجربیاتشان بپرس.
- به یاد داشته باش که هنوز خیلی جوان هستی و فرصت زیادی برای پیدا کردن رشته مورد علاقهات داری.