از دست دادن پرده بکارت

Question

سلام من در سن 10 سالگی در خودم چیزی فرو کردم هیچ اطلاعی از پرده بکارت نداشتم. بخاطر این موضوع هر شب خوابم نمیبره کارم شده گریه زاری افکارم بهم ریخته من به کسی درمورد این چیزی نگفتم حالا که دارم به کنکور نزدیک میشم نمیتونم تمرکز کنم همش ترس از آینده دارم افسرده شدم اعتماد بنفسم اومده پایین میشه کمکم کنید

Answer 1

سلام خیلی از دختر خانم ها از بدو تولد پرده بکارت ندارند و برخی دیگر پرده ارتجاعی دارند و  ترمیم میشه و اگر هم بخواهید دختر زنان میتوانه تشخیص بده که پرده چگونه اسیب داده است. پس کلا نگران نباشید. تازه برخی از پسران این موضوعات براشون مهم نیست‌

Answer 2

سلام دوست عزیز،

اول از همه می‌خوام بگم که شما تنها نیستید. خیلی از افراد در دوران کودکی اتفاقاتی را تجربه می‌کنند که بعداً باعث آسیب‌های روحی و روانی برای آنها می‌شود. این اتفاق برای شما هم افتاده است و طبیعی است که احساسات منفی زیادی را تجربه کنید.

شما در سن 10 سالگی بودید و هیچ اطلاعی از پرده بکارت نداشتید. طبیعی است که در آن سن کنجکاو باشید و بخواهید چیزهای جدیدی را امتحان کنید. اما متاسفانه این اتفاق باعث شده است که شما احساس گناه و شرم کنید.

گاهی پرده با ورود اشیا اسیب نیمبیند. به پزشک زنان مراجعه کنید  تا به نگرانی ها پایان دهید

این احساسات کاملاً طبیعی هستند، اما مهم است که اجازه ندهید آنها زندگی شما را تحت تاثیر قرار دهند. شما باید بدانید که این اتفاق تقصیر شما نبوده است و شما هیچ کاری اشتباهی انجام نداده‌اید.

من می‌دانم که الان در شرایط سختی هستید و احساس افسردگی و اضطراب می‌کنید. اما مهم است که به یاد داشته باشید که این احساسات موقتی هستند و شما می‌توانید با کمک دیگران از این شرایط خارج شوید.

اولین قدم این است که با یک فرد مورد اعتماد صحبت کنید. می‌توانید با یک دوست یا یکی از اعضای خانواده صحبت کنید. اگر احساس راحتی نمی‌کنید که با کسی که می‌شناسید صحبت کنید، می‌توانید با یک متخصص روانشناس یا مشاور صحبت کنید.

صحبت کردن با یک فرد مورد اعتماد می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را پردازش کنید و احساس حمایت بیشتری داشته باشید.

علاوه بر این، می‌توانید کارهای دیگری هم برای بهبود وضعیت خود انجام دهید. مثلاً می‌توانید ورزش کنید، رژیم غذایی سالمی داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید. این کارها به شما کمک می‌کنند تا احساس بهتری داشته باشید و با استرس و اضطراب مقابله کنید.

همچنین می‌توانید به فعالیت‌های آرامش‌بخشی مانند مدیتیشن یا یوگا بپردازید. این فعالیت‌ها می‌توانند به شما کمک کنند تا ذهن خود را آرام کنید و از افکار منفی دور شوید.

من می‌دانم که الان در شرایط سختی هستید، اما می‌خواهم به شما اطمینان دهم که می‌توانید از این شرایط خارج شوید. با کمک دیگران می‌توانید احساسات خود را پردازش کنید و اعتماد به نفس خود را دوباره به دست آورید.