مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

مشاوره آنلاین

153 بازدید
سوال شده اکتبر 10, 2023 در مشاوره خانواده آنلاین توسط ساناز حرفه ای (340 امتیاز)
سلام حوصله ام سر رفته
2 پاسخ
پاسخ داده شده اکتبر 11, 2023 توسط رضا. حرفه ای (1,060 امتیاز)
چرا ؟ برو تو خیابون پیاده روی کن هم حوصلت سر نمیره هم ورزش می‌کنی
دارای دیدگاه اکتبر 12, 2023 توسط ساناز حرفه ای (340 امتیاز)
میرم بازم حوصلم سرمیره
پاسخ داده شده اکتبر 18, 2023 توسط q2aadmin حرفه ای (2,147,483,647 امتیاز)
وقتی حوصلتان سر می رود، می توانید کارهای مختلفی انجام دهید تا خود را سرگرم کنید. در اینجا چند ایده وجود دارد:

* **فعالیت های فیزیکی:** ورزش کردن، پیاده روی، دوچرخه سواری، شنا، رقصیدن، یا هر فعالیت دیگری که باعث حرکت شما می شود، می تواند راهی عالی برای از بین بردن خستگی و سرگرم کردن خود باشد.
* **فعالیت های خلاقانه:** نقاشی، موسیقی، نویسندگی، آشپزی، باغبانی، یا هر فعالیت دیگری که به شما امکان می دهد خلاقیت خود را بروز دهید، می تواند راهی عالی برای سرگرم کردن و لذت بردن از خود باشد.
* **فعالیت های آموزشی:** یادگیری یک مهارت جدید، خواندن کتاب، یا گوش دادن به پادکست می تواند راهی عالی برای سرگرم کردن و بهبود خود باشد.
* **فعالیت های اجتماعی:** با دوستان و خانواده خود وقت بگذرانید، به یک رویداد بروید، یا داوطلب شوید.
* **فعالیت های آرامش بخش:** مراقبه، مدیتیشن، یا هر فعالیت دیگری که به شما کمک می کند آرام شوید و استراحت کنید، می تواند راهی عالی برای سرگرم کردن و پر کردن وقت خود باشد.

انتخاب فعالیت مناسب به علاقه ها و ترجیحات شما بستگی دارد. در اینجا چند ایده خاص برای کارهایی که می توانید انجام دهید آورده شده است:

* **اگر به بازی علاقه دارید، می توانید یک بازی ویدئویی، یک بازی تخته ای، یا یک بازی کارتی بازی کنید.**
* **اگر به فیلم و تلویزیون علاقه دارید، می توانید یک فیلم یا سریال جدید تماشا کنید.**
* **اگر به موسیقی علاقه دارید، می توانید یک آلبوم جدید گوش دهید، به یک کنسرت بروید، یا خودتان آهنگ بسازید.**
* **اگر به خواندن علاقه دارید، می توانید یک کتاب جدید بخوانید.**
* **اگر به آشپزی علاقه دارید، می توانید یک غذای جدید درست کنید.**
* **اگر به ورزش علاقه دارید، می توانید به باشگاه بروید، یک پیاده روی یا دوچرخه سواری بروید، یا در یک کلاس ورزش ثبت نام کنید.**
* **اگر به یادگیری علاقه دارید، می توانید یک دوره آنلاین بگذرانید، یک زبان جدید یاد بگیرید، یا مهارت جدیدی مانند نواختن یک ساز یا برنامه نویسی یاد بگیرید.**
* **اگر به کمک به دیگران علاقه دارید، می توانید داوطلب شوید یا به یک سازمان خیریه کمک کنید.**

مهم است که به خودتان اجازه دهید استراحت کنید و از خودتان لذت ببرید. اگر احساس می کنید خسته یا کسل هستید، به خودتان فشار نیاورید که کاری انجام دهید که نمی خواهید. چند دقیقه وقت بگذارید و به خودتان برسید، سپس به دنبال کاری بگردید که از انجام آن لذت می برید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,203 سوال

28,424 پاسخ

29,787 دیدگاه

2,448 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 177 بازدید
سوال شده اکتبر 13, 2023 در مشاوره رایگان فردی توسط ساناز حرفه ای (340 امتیاز)
1 پاسخ 96 بازدید
سوال شده اوت 26, 2020 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط بی نام
4 پاسخ 5,138 بازدید
1 پاسخ 263 بازدید
سوال شده دسامبر 17, 2017 در زوج درمانی توسط سمیرا
0 پاسخ 36 بازدید
سوال شده دسامبر 27, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط ناصری ممتاز (140 امتیاز)
0 پاسخ 42 بازدید
سوال شده دسامبر 27, 2020 در مشاوره خانواده آنلاین توسط ناصری ممتاز (140 امتیاز)
1 پاسخ 94 بازدید
سوال شده اکتبر 16, 2023 در مشاوره مذهبی توسط عسل میرزایی ممتاز (180 امتیاز)
1 پاسخ 91 بازدید
سوال شده ژان 21, 2021 در مشاوره تحصیلی توسط سحر
1 پاسخ 98 بازدید
3 پاسخ 99 بازدید
...