سلام ، من ۲۰ سالمه و کم رو و کم حرفم وقتی مثلا با دوست دخترم بیرون میرم حرفی نمیتونم بزنم که باعث خندش بشه ، اصلا عادی هم نمیتونم رودررو حرف بزنم خیلی با خودم تمرین کردم و حرفامو از قبل مینویسم ک یادم نره ولی هیچکدوم جوابگو نیست دیگه نمیدونم چیکار کنم.استرسو خودم میتونم کنترل کنم ولی مشکل همون کم حرفیه ، میشه لطفا راهنمایی کنید
