مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

قهر و سردی و سکوت طولانی

47 بازدید
سوال شده 15 مارس 2024 در شماره مشاوره تلفنی خانواده توسط Akbari ممتاز (100 امتیاز)
سلام من رندگیمو شوهرمو بچه هامو دوستدارم ولی متاسفانه شوهرم هر ماه چند روز سرد و یخ میشه میره تو خودش قهر میکنه حرف نمیزنه این منو عذاب میده .مثلا تا میگم این رفتارت ناراحتم میکنم دیگه جواب نمیده رد تماس میده میره و اصلا باهام صحبت نمیکنه تامن برم سمتش.ما زندگیمون از اول که شروع شد تا این ۱۳ سال همش درگیر تنشهای خانوادش بود نمیدونم اون رو رفتارش اثر میزاره ولی هرگز من برای اتفاقاتی که خانوادش ایجاد کردن دهن به دهن نشدم  همرو ریخوم تو خودم البته خانوادش فقط با ما درگیر نبودن با پسر دیگم همینجور .تو این سیزده سال سه بار مارو ترد کردن و قطع رابطه کردن الانم دیگه برای ما قابل اعتماد نیسند با دوفرزند دیگشونم همینجور.ولی این رفتارا حس میکنم زیاد عادی نیست.در مورد روابط زناشوییم دیگه چند ساله میگه کمرم درد میکنه خیلی کمه و هربار خودش دلش بخواد.همین پریشب رفتم پیشش دراز کشیدم داشت تلوزیون میدید تا دستش گرفتم بلند داد زد صبر کن گفتم چی داد زد صبر کن.خیلی ناراحت شدم ولی اصلا سمتم نیومد صبحش براش نوشتم من هرگز بی حرمتی نکردم نباید داد بزنی خیلی ناراحت شدم بعد اونهمه اس ام اس یه اس سرد نوشت حالا چیشده مگه و رد تماس داد بهم و الانم حرف نمیزنه.بنظرتون این رفتارا عادیه؟من تو خانواده ای کاملا گرم بزرگ شدم اینکه اینجور سرد بی روح باشه ازارم میده تاالانم هی سعی کردم برم سمتش شاید بهتر بشه ولی حقیقتا خسته شدم
اخه من دوسش دارم مشکلی نداریم چرا تا میگم این رفتار بده یهو سرد و قهر .یعنی حق ندارم ناراحتیمو بگم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 17 مارس 2024 توسط Ravanshenas365 حرفه ای (260 امتیاز)
سلام دوست عزیز، متوجه هستم که شرایطی که توصیف کردید می‌تواند بسیار دشوار باشد و احساسات شما کاملاً قابل درک است. ارتباطات و روابط زناشویی می‌توانند پیچیده باشند و گاهی اوقات ممکن است به کمک حرفه‌ای نیاز داشته باشید تا به شما در حل مشکلات کمک کند.

اولین قدم ممکن است این باشد که زمانی را برای صحبت کردن با همسرتان در یک محیط آرام و بدون استرس تنظیم کنید. بیان احساسات و نگرانی‌های خود به شیوه‌ای سازنده و بدون سرزنش می‌تواند به شما کمک کند تا به درک بهتری از یکدیگر برسید.

دومین قدم، در نظر گرفتن مشاوره زوجین می‌تواند مفید باشد. یک مشاور می‌تواند به شما و همسرتان کمک کند تا مهارت‌های ارتباطی بهتری را توسعه دهید، مشکلات را شناسایی کنید و راه‌حل‌های سالم برای حل آن‌ها پیدا کنید.

سومین قدم، مراقبت از خودتان است. مهم است که به سلامت روانی خود اهمیت دهید و از فعالیت‌هایی که به شما احساس آرامش می‌دهند، مانند ورزش، مدیتیشن، یا صرف وقت با دوستان و خانواده، لذت ببرید.

چهارمین قدم، اگر احساس می‌کنید که رفتارهای همسرتان برای شما غیرقابل تحمل است و به روابط شما آسیب می‌زند، ممکن است لازم باشد اقدامانی از جمله مشاوره فردی را پیگیر باشید.

در هر صورت، اینکه شما احساسات خود را بیان کنید و در مورد آن‌ها صحبت کنید حق شماست و نباید احساس کنید که ناراحتی‌هایتان نباید ابراز شود. امیدوارم که با گام‌هایی که برداشته‌اید، به زودی به راه‌حلی برسید که برای شما و خانواده‌تان بهترین باشد. موفق و سلامت باشید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,185 سوال

28,391 پاسخ

29,765 دیدگاه

2,635 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 2,963 بازدید
سوال شده فوریه 28, 2018 در قبل از ازدواج توسط مارال
1 پاسخ 371 بازدید
2 پاسخ 170 بازدید
سوال شده اوت 13, 2020 در قبل از ازدواج توسط زهرا
0 پاسخ 261 بازدید
6 پاسخ 2,854 بازدید
1 پاسخ 247 بازدید
1 پاسخ 216 بازدید
سوال شده می 14, 2020 در مشاوره مذهبی توسط بی نام
1 پاسخ 100 بازدید
سوال شده نوامبر 27, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط r.s ممتاز (100 امتیاز)
1 پاسخ 371 بازدید
...