فرار از افکار انحرافی

24 بازدید
سوال شده 27 ژوئیه 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط نا امید
سلام ، دختر ۱۷ ای هستم که برای فرار از اعتماد به نفس پایین و خودکم بینی  مدتیه به خواندن درباره مسائل انحرافی و نامناسب روی آوردم وبا این کار افکارم رو عوض میکنم ، ولی بعد از مدتی منفی نگری هام چند برابر میشود و احساس ضعف و گناه میکنم و رفتارم از حالت عادی خارج شده و درباره همه چی استرس دارم و..

تا حالا روش های مختلفی رو امتحان کردم که اعتماد به نفسم بالا بره ولی احساس ضعفی که نسبت به خودم دارم مانع پیشرفتم میشه ، از اینکه با این روش افکارم رو عوض میکنم خیلی ناراحتم ولی تا الان راه های دیگه جواب نداده

خواهش میکنم بهم بگین باید چیکار کنم
1 پاسخ
پاسخ داده شده 29 ژوئیه 2018 توسط دکتر روانشناس حرفه ای (68,360 امتیاز)
ویرایش شده 4 اوت 2018 توسط دکتر روانشناس
با سلام
دوست عزیز
ببینید بای حتما مراجعه داشته باشید به صورت حضوری تا کمک شود که مساله حل شود .باید در نظر بگیرید که به هر صورت یک مساله بسیار مهم این است که بدانید  وقتی در سن نوجوانی مشکلات خود کم بینی و نداشتن اعتماد به نفس ایجاد می شود تا حدی طببعی است منتهی  بعد از مدتی که می گذرد .شرایط به نحوی پیش می رود که اگر پیگیری درستی صورت نگیرد شرایط سخت تر خواهد شد .
وقتی شما برای افزایش اعتماد به نفس رو اوردید به خواندن برخی مطالب که البته از ان بی اطلاع هستم طبیعی است که    باعث می شود درگیری ذهنی شما بیشتر شود به هر حال هر مساله و مشکلی اصولی برای برطرف شدن دارد که خودتون باید دقت داشته باشید .
نمی شود گفت که  همین طور  یک مساله را   با روش هایی که خودمان می دانیم تلاش کنیم که حل و مدیریت شود   و باید این نکته را در نظر داشت ..
که قطعا با مراجعه کردن به شما تکنیک های مربوط به این مساله اموخته خواهد شد و اصلا جای نگرانی وجود ندارد .
به هر حال موفق و سلامت باشید
و امیدوارم با مراجعه مساله به سرعت حل شود ...

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122689558

موفق باشید
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران.

2,438 سوال

3,900 پاسخ

712 دیدگاه

2,759 کاربر

سوالات مشابه
2 پاسخ 29 بازدید
1 پاسخ 45 بازدید
1 پاسخ 21 بازدید
1 پاسخ 20 بازدید
سوال شده 23 ژوئن 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
1 پاسخ 48 بازدید
1 پاسخ 33 بازدید
سوال شده 25 می 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
1 پاسخ 33 بازدید
سوال شده 24 مارس 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط سیده زینب
1 پاسخ 18 بازدید
2 پاسخ 22 بازدید
1 پاسخ 14 بازدید
سوال شده 3 فوریه 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط یه بنده خدا
3 پاسخ 32 بازدید
2 پاسخ 11 بازدید
1 پاسخ 47 بازدید
سوال شده 9 ژان 2018 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط مهشید
1 پاسخ 17 بازدید
1 پاسخ 13 بازدید
...