استرس از زلزله

Question

سلام من محسن 20 ساله ساکن سرپل ذهاب هستم
از بعد زلزله استرس از چیزای زیادی مثل زلزله و ترس از انفجار و خطراتی که ناگهانی ادم دچارش میشه خیلی عذاب آوره برام و میشه گفت زندگی رو حرومم کرده ...الان حدود یک ساله که این ترس عذابم میده واقعا نمیدونم چطوری میتونم اروم شم ....  شما کمکم کنین

Answer 1

با سلام

دوست عزیز

این مساله بر می گرد  به مستله مربوط به اختلال اضطراب پس هز سانحه بهتره حضورا مراجعه داشته باشید به روانشناس تا علائم به درستی چک و بررسی شود و خب ببینیم که دقیقا مساله چیست

خب در شرایط حوادث اینچنینی که برای فرد هم واقعا شرایط سختی ایجاد می شود یک نکته بسیار مهم  این است که بدانید که  در شرایط داشتن توانمدی مقابله که روانشناس شما را مجهز خواهد کرد مهم است
خب طبیعی است که فرد دوباره شرایط را یاداوری می کند برای خودش بعد از مدتی به جایی می رسد شرایط که کم کم هر سر نخی دوباره او را مشوش می کند حتی شنیدن خبر این اتفاق در نقطه ای دیگر خب فکر می کنم برای شما تیم های تخصصی روانشناس را فرستادند که می توانید از انها کمک بگیرید تا به شما کمک کنند که مساله حل و مدیریت شود
کاملا قابل درک است که  شرایط شما سخت است و خب به همین دلیل  
باید توجه داشته باشید که  مسائل  چطور مدیریت شود
پس امیدوارم  زودتر به این گروه  روانشناسان توجه داشته باشید و همراهی انها به شما کمک می کند
اینکه حتی اگر شما دارو هم بایدمصرف کنید باید حتما به شما بگویند
پس خود روانشناس قطعا به شما کم  می کند که  مسائلتون بهتر مدیریت شود

در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02188422495

موفق باشید