مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

بی حوصلگی و استرس

111 بازدید
سوال شده سپتامبر 7, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط مهرپویا

با سلام و عرض خسته نباشید خدمت شما مشاور عزیز

در ترم های گذشته که در دانشگاه بودم از جاهایی از دانشگاه که متصدی نداشت یا آنچنان دقیق نبود تعدادی کتاب قرض گرفتم . موقعی که خواستم آنها را پس بدهم درب کتابخانه بسته بود آن کتابها را در اتاق کناری روی صندلی گذاشتم و رفتم . بعدها کتاب ها را چک کردم دیدم هیچ جا نیستند گویا غیبشان زده . اکنون هر روز احساس کسالت دارم . شب ها با وجود مصرف قرص ریسپریدون یک عدد و والی فلور دو عدد دیر خوابم می برد . افکار منفی به ذهنم می آیند . افکار مزاحم دارم . در آینده مشکل سربازی هم دارم . دایم دوست دارم به گذشته برگردم . به نظر شما بهترین راه حل برای حل مشکل من چیست ؟ با تشکر

1 پاسخ
پاسخ داده شده سپتامبر 7, 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (88,840 امتیاز)
با سلام به شما

1. چند سال دارید؟

2. از چه زمانی این افکار را دارید؟

3. این داروها تحت نظر روان پزشک مصرف می شود و تشخیص گذاری در مورد شما چه بیماری بوده است؟

4. چه احتمالی را نبودن کتابها می دهید؟

5. میزان تحصیلات شما چه مقطعی می باشد؟

6. رابطه شما با خانواده و دوستانتان چگونه می باشد؟

7. برنامه روزانه شما چگونه می باشد؟
دارای دیدگاه سپتامبر 7, 2019 توسط مهرپویا
23 سالمه

این افکار زمانی بعد از گذاشتن کتابها روی صندلی اتفاق افتاد .

زمانی سالم بودم . یکباره این افکار شروع شد و تشدید گردید

تا کنون از آن موقع تا به حال به روانپزشک مراجعه نکرده ام .

دارو ها را قبلا قبل از بروز این مشکل روانپزشک برای موردی دیگر یعنی وسواس- اضطراب تجویز کرده بود

کتابها را در همه جای دانشگاه گشته ام اما یافت نکرده ام پس می گویم نا پدید شده اند یا کسی آنها را با خود برده است .

از نظر رابطه مشکلی با خانواده ندارم . مشکل افکار مزاحم و منفی دیر خوابی اضطراب آینده می باشد مثل مشکل سربازی که همراه با دیر خوابی شود یا مثلا امتحانات در آینده که همراه با کسالت و اضطراب یا دیر خوابی شود و ... .

در حین انجام کار ها افکار مزاحم دارم .

برنامه روزانه به صورت زیر است

صبحانه-فکر کردن به اینکه کسل هستم و می خواهم بهتر شوم-طناب زدن در حیاط خانه-تمرین خطاطی-نهار-نشستن پای کامپیوتر تا عصر-عصر ورزش کردن-برگشتن از ورزش و شام-کتاب خواندن

من می خواهم نتیجه * مطلوبی حاصل شود اما تا کنون آنگونه نشده است .

آیا باید از قرص قوی تری استفاده کنم یا به آسایشگاه بروم ؟
دارای دیدگاه سپتامبر 8, 2019 توسط zahra.dehghan حرفه ای (88,840 امتیاز)
بهتر است در کنار مصرف دارو دورهای روان درمانی را نیز طی کنید تا بتوانید نتیجه بهتری بدست آوردید.
ترکییب این دو درمان در کنار یکدیگر می تواند نتایج بهتری برای شما ایجاد کند تا بتوانید عملکرد بهتری را تجربه کنید.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,063 سوال

27,825 پاسخ

29,380 دیدگاه

2,234 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 98 بازدید
سوال شده سپتامبر 7, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط مهرپویا
3 پاسخ 651 بازدید
سوال شده ژان 11, 2018 در مشاوره رایگان فردی توسط مهشید کسرایی
1 پاسخ 93 بازدید
0 پاسخ 74 بازدید
سوال شده ژوئیه 8, 2020 در روانشناسی کودک و نوجوان توسط بی نام
1 پاسخ 100 بازدید
سوال شده نوامبر 14, 2019 در مشاوره روانشناسی آنلاین توسط مهرپویا
1 پاسخ 174 بازدید
1 پاسخ 185 بازدید
سوال شده Mar 14, 2019 در مشاوره رایگان فردی توسط ساحل ممتاز (100 امتیاز)
1 پاسخ 242 بازدید
2 پاسخ 272 بازدید
سوال شده دسامبر 10, 2017 در مشاوره رایگان فردی توسط الینا
1 پاسخ 74 بازدید
سوال شده مارس 23, 2019 در مشاوره خانواده آنلاین توسط Banojan ممتاز (100 امتیاز)
...