با سلام
دوست عزیز هر فردی ظرفیتی برای مطالعه دارد و اینکه ساعات خاصی مغزش برای مطالعه کشش بیشتری دارد .بنابراین اگر شما فردی صحی هستید اصطلاحا بهتره ساعات مفید صبح رو تقسیم کنید و بیشترین مطالعه رو همون زمان داشته باشید و خب طبیعیه برای فرد صبحی واقعا بعداظهر عملکرد مناسب را ندارد البته خب به هر حال داشتن برنامه ریزی مناسب هم مهم است و اینکه بهتره دروس دشوار رو برای صبح قرار بدهید و دروس اسان تر را به شب و بعداظهر منتقل کنی و یا مرور ها را برای بعداظهر بگذارید و مطالب دشوار و جدید تر را مطالعه نکنید ..به هر حال در مورد افکار پراکنده هم اگر شدت فکر های مزاحم زیاد است خب باید این افکار مدیریت شود .و باید به روانشناس مراجعه کنید ممکنه به خاطر ناکامی سال قبل کمی شرایط برای شما دشوار تر باش یعنی مدام استرس این مساله را داشته باشید که نکنه موفق نشوسد و نتوانید دوباره به هدف دلخواه برسید الیته اگر هدف واقع بیتانه باشد شاید اصلا مشکل در هدف گذاری نسبت به رشته خاص است و دانشگاه خاص در هر حال امیدوارم با مراجعه مساله مرتفع شود
در این مورد میتونید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید
02122689558
موفق باشید
