استرس امتحانات

Question

سلام من یک دانش آموز سال آخری هستم و تا امروز بهمون برنامه امتحانی ندادن امروز دیدم امتحاناتمون از دوشنبه شروع میشه یه استرس بدی کل وجودم رو گرفت و حالم بد شد انقدر استرس دارم که هرچی میخونم چیزی متوجه نمیشم و عصبانی میشم و امسال نهاییه بعدم که دانشگاه حالم خیلی بده چکار کنم که بتونم تمرکز کنم و راحتتر درس بخونم اگر کسی این جا همسن منه لطفاً کمکم کنه و بگین چطوری آرامشو حفظ کنم بتونم درس بخونم

Answer 1

سلام دوست عزیز منم مسه  توهم کلاس نهمم البته نمی دونم تو شاید12همی باشی

ولی اصلا نگران نباش امتحانات اسون میاد چون دانش اموزای ضعیفم در نظر می گیرند

تواگه درساتو خوب وکامل خونده باشی مشکلی نخواهی داشت

منم مسه تو بودم اولش استرس داشتم ولی الان دیگه ندارم و درضمن سی درصده سوالاتم حذف می کنن

پس جای نگرانی نیس

Answer 2

سلام فک نکنم امتحانارو اسون بدن مث کنکور پارسال رعایت حال نمی کنن پارسال یکی از سخترین کنکورا رو داده بودن
شمام تو هر امتحانی  از اینترنت سوالات مهم رو دانلورد کنید و علامت بزنید و اول اونارو بخونید بعد کل کتاب رو دور کنید
حتما سوالات سالای پیش رو هم از معلماتون بخواین بهتون بدن درصد اینکه اموزش پرورش دوباره از اونا بدن خیلییی