سلام ، روزتون بخیر باشه
من دوسال رژیم خیلی سخت گرفتم و تقریبا خیلی چیزارو محدود کردم و نمیخوردم
بعد اون هرروز و شب دچار پرخوری عصبی بودم به شدت
و بعد یکم آروم گرفت و خب دوباره به دلیل اینکه وزنم بالا بود * رژیم ملوتر گرفتم
و الان دوباره به شدت شب ها پرخوری عصبی دارم و چندین بار از خواب بیدار میشم واقعا نمیدونم درمانشو ازکجا باید شروع کنم
ورزش میکنم تقریبا سه روز درهفته و کلا یکم آدم مضطربی هستم بااینکه مشکل خاصی جز فوت پدرم تو 6سالگی ندارم و از لحاظ خونوادگی اوکیم
