ترس و وحشت از موجودات

Question

و وحشت و استرس سلام خوبید ببخشید من یه کاری کردم یه کار خیلی بد یه پیام ترسناک اومد با این نام ✖️- بچه ها من خیلی متاسفم من باید اینو واستون میفرستادم. الان شما وقتی که این پیامو باز میکنید نمیتونید از خوندنش دست بکشید.سلام اسم من ترسا فیدالگو هست. من 27 سال پیش مردم. اگه تو این پیامو واسه 20 نفر دیگه نفرستی من همیشه کنارت میخوابم. اگه تو باور نمیکنی اسممو سرچ کن توی نت "ترسا فیدالگو" پس اینو واسه 20 نفر از دوستات بفرست. یه دختر اینو رد کرد و مامانش 20 روز بعدش مرد. دوباره این پیامو واسه فرستنده ش برنگردونید از کپی کردنش و فرستادنش متاسفم ولی این الکی نیست. اسممو توی گوگل سرچ کنید… من این پیام رو توی یه پیام رسان دیدم. و بعد بین دوستام پخش کردم.تا ۲۰ نفر فکر کنم شد.بعد یکی از دوستام مامانش پیام رو خوند و خیلی عصبانی شد و باهام دعوا کرد.میترسم به مامانم زنگ بزنه یا به معلم بگه.واقعا دارم دیوونه میشم.اگه این پیام رو نمیفرستادم تا آخر عمرم باید وحشت میکردم و حالا هم که فرستادم این شد.چیکار کنم تروخدا راهنماییم کنید.اگه جواب بدید دعاتون میکنم

Answer 1

سلام به شما دوست عزیز

ببین عزیزم افرادی که اینگونه پیام ها را پخش می کنند با مشکلاتای چون شما روبرو هستند و این افکار وسواسی که اگر نفرستید می تواند یک مرده به شما آسیب وارد کند باعث می شود که شما در مقابل اینگونه افکار وسواسی دست به واکنش های رفتاری بزنید و همین مسیر تکرار شود و به مرور ترس و اضطراب برای هر فرد باعث می شود که افراد زیادی با مشکل مواجهه شوند پس بهتر است از فردی که به مشا اینگونه پیام ها را می دهد در احترام بیان کنید که شما را از دادن این سبک پیامها محروم کند .

در زمان فعلی نیز بهتر است از سرزنش کردن خودتان خوداری کنید و به عنوان یک تجربه در این مورد پیش بروید و در صورتی که حتی به مادر شما و معلم شما نیز گفته شود که احتمال ان کم می باشد شما می توانید در احترام در کنار پذیرش اشتباه خود احساسی را که آن زمان تجربه کردید با فرد مقابل در میان بگذارید و این مسیر تمام شود قرار نیست بخاطر یک اشتباه در پیام دادن به شما آسیبی وارد شود .

اگر اینگونه افکار و رفتارهای تکراری در شما زیاد می باشد و نشخوارهای ذهنی زیادی دارید نیاز است که برای بررسی دقیق به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید .