پسری ۱۵ ساله هستم به تازگی تیک عصبی پیدا کردم زمانی که از موبایل استفاده می کنم تیکم بیشتر میشه اما زمانی که از موبایل استفاده نمی کنم تیک عصبیم خیلی کمتر میشه اما بخاطر آموزش مجازی مجبورم هر روز نزدیک۵ ساعت از موبایل استفاده کنم. نمی دونم چیکار کنم لطفا به من کمک کنید.
