خب برای خانم ها چنین موضوعی بسیار مهمه و نیاز به زمان دارید.برای آرام کردن همسر عصبانی بعد از پایان مشاجره چند راهکار وجود دارد که به کاربردن آنها ثمر بخش است.تکنیک آینه یکی از این راهکارهاست.در این روش ما فقط نقش یک مشاهده گر که فعالانه گوش می دهد را اجرا میکنی.به بیان دیگر در این شیوه شما احساسات همسرتان را تایید می کنید بدون آنکه به آن چیزی را اضافه یا کم کنید. با استفاده از این روش به شریک زندگیمان این مسئله را گوشزد می کنید که او را درک می کنیم.استفاده از این تکنیک جلوی تشدید عصبانیت را می گیرد این در حالی است که اگه شروع به انتقاد از همسرمان او را تحریک کنیم که بیشتر عصبی شود او حالف دفاعی میگیرد و دفاع کردن باعث می شود که فرد عصبانی از گذشته ها و خاطرات و برهی مسائل ناخوشایند را بیرون بکشد و دوباره جر و بحث شدید تر شود.
