مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

پریودی و حاملگی

62 بازدید
سوال شده ژوئن 7, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط ساریناسالاروندیان
سلام خسته نباشید چند تا سوال دارم
۱- من متولد بهمن ۱۳۸۹ هستم و از پارسال تابستان همین موقع پریود شدم قد حدودیم ۱۵۵ و وزنم ۴۵ هست، آیا قد من بلند میشه و رشد می کنم (مثلاً قدم ۱۷۰ یا ۱۷۵ اینا، یعنی قدم کوتاه نمیشه؟) و اینکه برای اینکه قدم بلند بشه باید چه ورزش هایی انجام بدم و چه کلاس های برم
۲- من امسال فروردین بیست و ششم پریود شدم و اردیبهشت هم همین بیست و ششم شدم ولی کلا سه چهار روز بود (من مدت سیکلم حدود ۷ یا ۸ روز طول میکشه) و خیلی خیلی کم بود ولی ماه خرداد ۱۱ خرداد پریود شدم خیلی شدید و هنوز هم تموم نشده، می خواستم بپرسم آیا مشکلی هست یا طبیعیه؟
1 پاسخ
پاسخ داده شده ژوئن 7, 2022 توسط ravanshenasesite حرفه ای (135,540 امتیاز)
سلام به شما سارینا جان

خب در این مورد در موضوع وجود دارد که بهتر است باهم به ان نگاه کنیم.

1. در اول اینکه اگر علایم بلوغ مانند پریودی برای شما رخ داده است خب بهتر است حتما به متخصص غدد مراجعه کنید تا صفحه رشدی شما بررسی شود و تا جایی که هنوز صفحه رشدی شما باز می باشد بتوانید با کمک های متخصص و توجه به ورزش، تغذیه و خواب مناسب رشد قدی خود را بهبود ببخشید.

در این مورد تا زمانی که صفحه رشدی شما بررسی نشود نمیتوان نظری در مورد میزان رشد قدی شما بیان کرد در کنار اینکه توجه کنید زمان رشد قدی محدود می باشد پس بهتر است که در همین زمان با مشورت با مادر در این مورد اقدام کنید.

2.  اما در مورد ورزش خب در اول بهتر است نگاه کنیم که چرا اصلا ورزش اهمیت دارد؟

ورزش منظم به تحریک هورمون رشد کمک می‌کند و شما رشد باکیفیتی خواهید داشت. به جز این مورد، ورزش باعث می‌شود مواد مغذی بهتر و بیشتر جذب بدن شما شوند و در نتیجه ورزش به رشد شما کمک می‌کند.

ورزش های کششی جز بهترین ورزش ها برای بهبود مسیر رشد قدی می باشند که میتواند شامل موارد زیر باشد:

شنا کردن

ورزش های آویزانی

لمس انگشت پا

ژست کبری

تغییر لگن

طناب

شنای خشک

کشش ستون فقرات جلو

پا راست بالا

لگد زدن و یا پرتاب لگد نمایشی

بسیاری از این ورزش ها را می توانید در منزل هم انجام بدهی و حتما نیاز به باشگاه ندارد.

3. در مرود پریودی خب اینکه 4 روز دوره پریودی شما بوده است مشکلی ایجاد نمی کند اما خب در زمان فعلی که بیان می کنید بیان می کنید بیش از 4 سروز ادامه داشته است خب در این مورد بهتر است با متخصص زنان و متخصص غددی که مراجعه می کنید مشورت کنید اما خب با توجه به اینکه تازه در شروع تجربه پریودی هستید و ماه های اول می باشد این اتفاق طبیعی هست اما در صورت طولانی تر شدن بهتر است حتما شرایط هرمونی و بدنی شما بررسی شود.
به مشاوره آنلاین روانشناسی خوش آمدید، مکانی برای پرسش سوال و دریافت پاسخ از دیگر کاربران و مشاوران مجرب و منتخب کانون مشاوران. مطالب با مضامین توهین آمیز به ادیان، دین اسلام و عقاید و استفاده از کلمات رکیک را گزارش دهید تا حذف شود.
مشاوره تلفنی حضوری آنلاین
۰۲۱-۲۲۲۴۷۱۰۰
۰۲۱-۸۸۴۲۲۴۹۵
۰۲۱-۲۲۳۵۴۲۸۲

17,066 سوال

27,829 پاسخ

29,381 دیدگاه

2,663 کاربر

سوالات مشابه
1 پاسخ 108 بازدید
5 پاسخ 461 بازدید
3 پاسخ 165 بازدید
سوال شده اوت 28, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط سوگند
1 پاسخ 219 بازدید
0 پاسخ 225 بازدید
سوال شده نوامبر 30, 2021 در دوستی یا نامزدی توسط Ne
1 پاسخ 74 بازدید
2 پاسخ 83 بازدید
سوال شده سپتامبر 18, 2022 در مشاوره رایگان فردی توسط بی نام
4 پاسخ 118 بازدید
2 پاسخ 198 بازدید
...