Question

عادت بد خوابی  خیلی دوست دارم ساعته خوابمو تغییر بدم اما بعد دو سه شب دوباره به حالت اول برمیگردم نمیدونم چه راهکاری وجودداره ؟ یه چیز دیگه اینکه خیلیا بخصوص مامانا تا صدای زنگو میشنون خیلی راحت از خواب میپرن اما من چه صبح زود پاشم چه ظهر وقتی صدام میکنن یا با زنگ بیدار میشم حتما یه نیم ساعتی زمان نیاز دارم تا یه ذره دست و پام آروم بگیره بعد بلند شم و هر کاری میکنم نمیتونم از این نیم ساعت کم کنم

Answer 1

اون به خاطر حس مادرانه است وقتی که رسیدگی به یکی از همه چیز شما وجود شما با ارزش تر باشه خود به خود تغییر میکنید در مورد بی خوابیتون هم به خاطر اینه که تو طول روز خسته نمیشید سعی کنید ورزش کنید و خودتون رو تو روز خسته کنید بعد میبینید که مثل همه روزی هشت ساعت رو میخوابید