سلام به نظرم بیشتر ما هدفمون از جر و بحث تخلیه کردن عصبانیته اونم به صورت غیر منطقی.مثلا ممکنه ما از رانندگی یکی ناراحت باشیم اما هیچوقت نمیایم با سرعت بزنیم بهش و چپش کنیم میتونی خیلی ریلکس شماره پلاکشو برداری و راهنمایی رانندگی بدید بدون اینکه اعصابت بهم بریزه و .. بهتره وموقع دعوا یا جر و بحث به اعصابمون مسلط باشیم و فکر نکینم تمام مشکل دنیا همین حق به جانب بودن و پیروز شدن در جر و بحثه.این میتونی به ما ارمش بده و تسلطمون در ابین شرایط بیشتر کنه بدون انکه حالت جسمی و روحیمون عوض بشه و در این شرایط شاید بشه انتقادمون رو راحت و با لحن درست بیان کنیم بدون اینکه ترسی داشته باشیم.
