قضاوت کردم از دست خودم عصبانیم نمیدونم چیکار کنم

Question

سلام دختری هستم ۱۹ ساله قدم ۱۶۲ هست دختر خالم ۱۷۰ به بالاست بعد یه روز داداشش که از منم کوچیکتره بهم گفت چقد قدت کوتاهه منم خیلی ناراحت شدم الان خواهرش نامزد کرده قدش از پسره بلند تره منم داشتم با مامان بابام صحبت میکردم گفتم خداروشکر قدم کوتاست،  الان خیلی عذاب وجدان دارم البته من این حرفو فقط جلوی خونوادم گفتم نه کس دیگه ، از دست خودم عصبانیم،  الان این نقد حساب میشه یعنی من باید برم ازش عذرخواهی کنم بخاطر کارما و اینا

Answer 1

سلام به شما.احساسات شما از این مسئله که این صحبت را کرده اید و نگران هستید قابل درک هست.دقت کنید شما نسبت به این حرف پسر خاله تان که بیان کرده اند شما قد کوتاهی دارید احساس بدی را تجربه کرده اید،اما با درنظر گرفتن اینکه ایشان سن کمتری از شما دارند بهتر است این صحبت را نادیده بگیرید.اگر شما این صحبت را بین اعضای خانواده داشتید نیاز است آن را فراموش کنید و سعی کنید صحبت پسر خاله تان را تلافی نکنید.دقت داشته باشید که شما باید با خود بگوئید که مسائل زندگی دیگران به من مربوط نمی شود و اگر درگیر مسایل زندگی دیگران بشوید ذهنتان درگیر این موضوعات می شود و تمرکز شما نسبت به زندگی خود از بین می رود.
اگر سعی کنید به صحبت های بقیه افراد درباره خود،خانواده و دیگران حساسیتی نشان ندهید و بی اهمیت باشید و هم چنین درگیر زندگی بقیه افراد نشوید می توانید شرایط بهتری را تجربه کنید.